ダイエット宣言して早・・・ん～1年近くになるかな～？
ダイエットどころか、着々と成長しております。
最近は、普通サイズが微妙～に合わなくなってきた
ここで、ワンサイズ大きい洋服を買ったら最後痩せられない
だから一念発起！ダイエットスタート
レスリングを辞めたとき、ウェイトを落とす為のトレーニングをした。
筋肉をつける為の運動ではなかったので、そんなに辛くなかった事を覚えている
朝しっかり食べて、必ず運動で汗を流す時間を作る。
間食はアーモンドやするめなどのよく噛むもの。
夕飯はダイエット食品。
夕食を食べなくてはいけない約束のある日は、昼をダイエット食品。
食べたい時は無理をせず食べる。食べたらその分汗をかく。
昨日買ってきました。
何年か前に同じシリーズを1年ほど使用した事があります。
クラッカーやダイエットクッキーと一緒に食べる事で満足感もあり、
味もおいしいので続けられて、その時はダイエット成功しました。
今回も、頑張ってせめて2年前位までに戻りたいな～
ただ、体重が落ちても体型がだらしないでは意味がないので、
適度に運動しながらここに「痩せます宣言します」
おばの勧めで初めて鍼灸院に行ってきました。
肩こりが原因で、手に痺れがあってバックを持っていると
ず～と携帯バイブがなっているかのような感覚が続いていました。
ひどくなると整形外科で注射をしてもらっていたけど、
なかなか通院が出来ないのでリハビリも行けない。
昨日、肘まで痛かったのでおばに話をしたら、
事故にあってから腕が上がらなかったおばが手が上がるようになったから
一度行ってみたら？と勧めてくれたので、足腰の悪い母も連れて行ってきました。
肩こりは首からきているようで、昔の追突事故の鞭打ちが治ってなくて、
首の何番目かの骨が中に入っていると言われた。
涙がちょちょぎれるかと思うほどの痛みだったけど、
ほんの数秒マッサージしてもらったら、首がいつもより曲がるように・・・
電気で温めたあと、お灸をしてもらった。
嘘のように体か軽くなり、痛みも軽くなった。
時々千年灸をやったりしたりもするけど、さすがプロ！
つぼにはまるとこんなに楽になるのね～
夏休み中、ちょっと通ってしっかり治そうと思います
子供がいないわが家はとっても淋しい
本日、旦那の父の法事があって昨夜から家には私一人。
もちろん、私は夫の数々の事件が未解決だし、浮気が発覚した時、
旦那の母と姉に「こっちに来て話をしてほしい。」と頼んだにもかかわらず
来てはくれなかったので、法事だと言われても行く立場でもないので
お留守番。
子供達も父親を許したわけでもなく、頼んでも来てくれなかった事実を知っているので、
昨日も行きたくないと朝から言っていたが、行かなければ機嫌が悪くなって
被害を受けることはわかっているので、準備はしていました。
私も、会社を早退させてもらって、夕飯を食べさせてちゃんと準備をさせて出かけされるように
旦那が帰宅するまで準備を手伝っていた。
中学生は、学校や部活の予定を休んでまで行く事になっているのは夫も知っている。
行事で疲れて帰って来た直後に出かける事になることも・・・
「準備しなさい。」と言われても、行きたくない気持ちと疲れているのでなかなか動けない。
旦那本人は久しぶりの郷里で楽しみなのだろうけど、子供は・・・
子供の態度を見て怒り出した
「行きたくないのに、行かされる身にもなれ！」娘が反撃に出た。
もうそれからは修羅場・・・
事件後も反省する姿は見られない夫は、上から頭ごなしに娘を怒鳴りつけ、
正論を語る子供達の言葉など耳に入らず、
時間だけが過ぎ、子供が折れる形で出かけて行きました。
明日には帰ってくるのですが、誰も居ない家でゆっくり今後について
もう一度考えようと思う、一人の淋しい2日間です。
