美肌と花粉症対策

カスピ海ヨーグルト

花粉症対策にはヨーグルトがいいとは聞いていましたが、

牛乳やヨーグルトを食べるとお腹の調子が悪くなるので、

カスピ海ヨーグルトにシリアルを入れて食べるようにしています。

どうしてか理由はわかりませんが、カスピ海ヨーグルトだと大丈夫

実家の母はもう２０年も作り続けています。

歴代も毎日おやつの代わりに食しています。

ヨーグルトのお陰か、シェルティーは１５年生きましたが、

獣医さんが毛艶の良さに感心するくらいでした。

作り方も簡単

カスピ海ヨーグルトを大さじ４杯ほど、煮沸消毒した容器に入れて、

牛乳を１リットル注いで、そのまま冷蔵庫で２４時間。

出来上がり

素のカスピ海が無くては作れないのですが、素も今はスーパーで手に入ります。

普通のヨーグルトの様な酸味もなくてとても食べやすいです。

便秘は美肌の大敵乳製品の良質なビフィズス菌は便秘にも効果大

でもヨーグルトだけでなく、繊維質のものを取る努力もしましよう

花粉症も、ヨーグルトを食べるようになって楽になった気がします。

今、イネ科の花粉が目に見えそうな位飛んでますが、

朝晩はちょっとしんどい日もあるけど、薬を飲むほどではない生活ができています。

継続が肝心なので、続けたいと思います。

花粉症とおさらばしたいです。

花粉症は肌トラブルも起こりやすいし、ボーっとしてやる気が起きないので、

ダラダラしてしまいがち

アクティブに動いて、バランスのいい食生活が美肌には何より効果的

どんなにいいスキンケアを使っても、エステに行っても、

体の中からのケアが出来ていないと効果ないんですよね。

今が旬のキノコ類もとても肌にいいので、毎日食べるといいですよ

長～い６分間

今日は末っ子の初のバスケットの試合でした。

４年生からクラブ活動があるので、４月に悩んだ末バスケットボールクラブに所属しました。

決して運動が得意な娘ではないのですが、

とにかく一生懸命で、夏休みの練習も、試合前２週間続いた居残り練習も

皆勤賞　へたくそでも頑張る娘を誇りに思っています。

先生に、「お前は練習はへたくそだけど、試合になると上手になる。」と言われ、

褒められたのか？？？と思いましたが、

４年生は補欠になれればすごい事

見事補欠に選ばれました

それだけで親はって感じだったのに、試合に出場させてもらいました。

大差でリードしていたので、先生の配慮で補欠も出場させてくれたのだと

思いますが、親の私が緊張して、息するのも忘れて見守っていました。

先生が練習はへたくその意味がよくわかりました（笑）

ボールが飛んでくる事がまだ恐怖のようで、ボールをさわる機会はあまりありませんでした。

しかし、先生に相手選手のマークをしなさいと言われた事を忠実に守って、

ひらすらマークに徹し、相手からボールを奪い、奪い返されそうになっても

絶対に離さない

まぁ。基本に忠実だけど応用は利かない感じでした

でも、一生懸命に練習に参加した娘を評価してくださった先生に感謝して、

一生懸命頑張った娘をいっぱい褒めました

６分間があんなに長く感じた事はなかった～

息するの忘れてるくらいだったので、終わった時はヘトヘトでした

写真撮影も忘れちゃったんだよね～

この２週間・・・

１０月も半分終わってしまいました。

退職して、ゆっくり専業主婦を楽しもうって思ってたけど、

結局、ドタバタはあまり変わらないな～。

ただ、時間を見つけて買い物行ったり、合間合間に夕飯の準備したり

できるのは仕事してたら無理だから、栄養考えて作ることができるのはいいかな

でも毎日、昼食も忘れて、ずっと動いている２週間を送りました

退職が決まる前からお約束していたクライアントさんに会いました

東京の出版社の方です。

いつもメールの文章が「さすが！日本語がきれい。」

なのでメールするときは緊張するのですが、そこは自分らしく・・・って事で

きれいとは言えない日本語で返信するのでした・・・

メールの文章と、実際のお人柄はちょっと違う方で、

話していると時間も忘れて、会話を楽しむことができます。

今回も、２日に渡ってお会いしていろいろお話をしました。

とてもためになり、とても楽しい時間になりました。

そのお話の中で、「ボスから入力やればいいのに。」と言ってもらえた話をしました。

そうしたら、「細々とでも、大々的でもいいから継続してほしいと。」と言っていただきました。

私の退職と共に会社の入力部門が一時閉鎖になるご連絡をした後、

他社に入力を依頼されたそうです。

価格は安かったそうで、そこが良ければ安いしいいね。と言っていたそうですが、

上がってきたものを見て、価格じゃないと感じたそうです。

もう、「お願いします。」でわかってもらえる事は何よりで、

１から望む形を伝えて、お願いする以前に安かろう悪かろうだったそうです。

あうんの呼吸の存在になれていた事がとても嬉しかった

旦那さんが働くことを反対しているから外に出られない人。

お子さんが障害をもっているので、働きに出られない人。

幼い子がいるから、働けない人。

いろいろな事情で、在宅のお仕事は安いのに、それでもがんばってくれるスタッフさんもいます。

入力のお仕事もがんばってみようかな

今後私のやりたい仕事はもちろん進めていきます。

でも、今までも会社の他の業務をしながら入力業務もやってきた訳だから、

会社という組織にいないだけで、何も変わらないから、

スタッフさんの協力をお願いしてやってみます

ますますドタバタの毎日になりそうですが、

きっと私は止まったら２度と動けなくなりそうだから、

ノンストップでこれからもいきますよ～