新しい年になってまだ9日だけど、
ずいぶん長い時間が経った気がします。
被災地で治療中の方々が
病院行けてますように
キイトルーダの副作用は落ち着いて
ほとんど感じないです。
年末に免疫細胞について
もう一度復習しようと検索してみたら
わかりやすい記事がありました。
京都大学ウイルス再生医科学研究所
副所長の河本宏教授のお話。
以下引用です。
「骨髄と胸腺で作られた免疫細胞たちは、そこから出て脾臓とリンパ節で成熟します。リンパ節とは、静脈に沿って通るリンパ管の要所にある関所のような存在です。T細胞とB細胞は脾臓やリンパ節ではじめて出合い、獲得免疫を発揮しているのです。
ややこしいですが、リンパ球は白血球成分の一つ。その構成要素がNK細胞、T細胞、B細胞。リンパ管を流れるリンパ液の主成分なのです。」
えっと、
リンパ球は白血球成分の一つ、
つまり血液だけど
リンパ液の主成分ってこと
知らんかったわ
血液に混ざってくの？
それで
交感神経優位の時は
免疫細胞はリンパ節で待機して学習してて
副交感神経優位の時だけ
体内パトロールに出るんだって。
だから眠ってる時しか
身体は修復されないとか
言われてるんですね。
もちろん日中でも
リラックスしてれば
パトロールしてくれるらしい。
リラックス大事！
もちろん自律神経は
バランスが大事ですけども。
それからもう一つビックリしたのは
「免疫細胞の新陳代謝に亜鉛は不可欠で、免疫細胞同士のシグナル反応にも使われます。亜鉛は牡蠣やウナギなどから摂れます。」
えー亜鉛ってそんなに大事だったの
再発して以来、
亜鉛とビタミンDのサプリ飲んでます。
サプリは気休めかなと思うけど
アーモンドとかも亜鉛含んでるよね。
ここ数年、牡蠣が大好きになったのは
このせいか
という訳で長いので
興味がある方は読んでみてください。
(丸投げ？笑)
さー今週末は
免疫細胞活性化に最適な(笑)
推し活ですよー
羽生くんの佐賀公演チケット、
年末にあった最後の抽選で
無事ゲットしました
17歳で東日本大震災にあった羽生くんは
長年被災地支援をしてて
寄付は総額3億を超えるそうです。
今回のショーのテーマも
「RE_PRAY」で
「再び、祈る」という意味。
人生や生命について考える
ストーリー仕立てです。
みんなで祈って
思い切りキャーキャー言って
楽しんできます
興奮しすぎて倒れないようにしないと
誰もが
明日どうなるかわからないなら
「今」を楽しむしかないもんね
