今日食べちゃったもの。
朝、ヨーグルト、素焼きアーモンド
もち麦わかめおにぎり
昼、きつねうどん
おやつ、アイスクリーム
夜、市販の餃子５つ、パン３つ
今日はアイスクリームは食べちゃったけど
ほかを我慢したので、減らせたかな？
でも毎日アイスクリーム食べてるよ。
中毒だね。やめられない…
冬だっていうのに…
お昼のあとは
たいてい何かしらお菓子が出てくるのですが
それは食べたかったけど我慢しました。
あとは今日は
作業所の販売会を覗きに行って
少し歩いたので、カロリーも消費したかな？
減ってるといいなぁー
まぁ、アイスクリームに
パン（ネオレーズンバターロール）３つも食べたら
減らないか…
現状維持、目指します。
ってもう何もできないですけどね…
