最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧焦りをしっかり自覚してしまってから自分を落ち着かせるのは難しい熊の場所についてあとは自分だけなのに好きなものは多いほどいいのに目先のマシュマロに手を伸ばす前に「眠ってもOK」というサインを心身に伝えること都合が良くとも、自分が納得できる勘定をすること欲求を満たす道筋がわからない時に取る方法環境から憂鬱さを貰わないためにリフレックス太り寝ない選択を”気楽に”とること気が紛れるのは良いこと?何度も同じ事を決意していると感じる時焦る事を想像して焦らないようにする無理矢理、天気のせいにするパワー疑うほうが分の悪い行いだと気づくことこれなら出来る、を探す演技と本心の輪眠れない、を克服するためにうつ病と向き合う上で気になった書籍次ページ >>