躁鬱

自分は躁鬱なんじゃないかと思う

鬱の時は

よくよく考えないと言葉が出ない

自己肯定感が低くなる

何もしたく無い自分が嫌になる

体がいつも重い

躁の時は

スラスラと人と話せる

気分も良く、何もしていない自分を

責めることもない

これが私だって

認められる

私の中に2人いるみたいな。

半年後とかにまた

鬱の波が来る

この

繰り返しな気がする

冬がダメなのかな

ずっとこの調子が続いてくれたらな

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