身長 151㎝
体重 44.6㎏(+0.1)
体脂肪 25.0%(+0.1)
朝食
白湯
コーンスープ(おからパウダー入り)
コーヒー
チーズパン
くるみパン
ヨーグルト
立ったり座ったりも一苦労
こりゃ、ジムはムリじゃ
筋肉が壊れる
昨日おとといのジョギングでやられてる
散歩くらいにしとこうかと思います
5年前の今頃の体重の記録を見たら40.8～41.2㎏をキープしてる感じでした！！
なんで、こんなことになってしまったんでしょうねぇ………
まぁ、色々と思い当たる理由はありますが
ぼちぼち、がんばりましょ