こんにちは！
亀有・睡眠
安眠ドライヘッドマッサージ専門店
ずー眠 井上です
皆さん疲れている時やストレスがかかっている時、無意識に緊張がはしり身体に力が入っていませんか？
緊張で力が入ってしまうと
【自分で自分を疲れさせてしまう】ので身体の力を抜きましょう
簡単なやり方は
１.肩に力をギューーッと入れて、力を入れたまま肩を上に上げます
２.強い力を感じながら５秒キープ
３.ストンと一気に力を抜いて脱力
３回繰り返してみて下さい♪
リラックスできれば自律神経の働きが良くなり疲れた身体の回復力も高まります(^-^)
ストレスを敏感に感じやすい方は意識的に【脱力】です
自分では力の抜き方が分からない方は
ドライヘッドマッサージで全身の緊張を解き、心身ともにリラックスしにご来店下さい
～最短ご案内～
8月26日(月) 13:30～
夏休みの最後に脳疲労をすっきり解消
心も体もリラックスです
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亀有・綾瀬
安眠ドライヘッドマッサージ専門店
【ずー眠】 がってん寿司綾瀬店近く
1日2名様限定/女性専用/完全個室プライベートサロン
葛飾区西亀有3-10-12 ベルメゾン203
▲営業時間 9:30～16:30(最終受付14:30)
月曜日のみ21時まで営業
▲駐輪・駐車場完備
▲ 現金・クレジット・QR決済可
▲葛飾プレミアム付商品券可
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