吐き出していいと。２

前回の記事

私が悪いのかも・・・
私が我慢すれば・・・
自分をだましだまし
１年以上もやってきた。

どうすればいい？
どうしたらいい？
想いが　ぐるぐる回る
もう、スッキリしたい！

「吐き出していいですか？」
「はい、どうぞー」

「悪いもの　
　置いていって　ごめんなさい汗」
って　すっきりお帰りになりました。

置いて帰ってないですよ。
という話・・・

　




「置いていく」っていうのは

その思考とか

（ほとんどは感情なんですが）を

自分の中から

いらない、いらない

あっちいって、って

「追い出して 捨てていく」感じのこと。


ヘッドセラピーで感じるのは

「追い出して捨てていく」

いらないものではなくて

「そっか、そっかー

　そんな風に思っていたからなんだ
　
　そんな風に感じていたからなんだ」と

自分の一部にしてしまう。

腑に落とす

それでスッキリする！

そんな感覚なのです。

ぐるぐる回っているのを

自分から切り離してないんです。



頭の中でぐるぐる回る

ストレスいっぱいの想い


止めようと思っても

止められん。

どうしようもない。


問題は

マイナスな想いは

行動するエネルギーを

奪うこと。

自分を責めて

精神的に傷ついたりすること。



大切な時間と

幸せになるために使うエネルギーが

もったいないから

本当にもったいないから。


次回は　

自分の一部にしてしまう。

腑に落とす

感覚を

私の体験からお伝えしたいと

思います。




ヘッドセラピーサロン燈

　いぬいよりこ

吐き出していいですか？

もうすぐ夏休みも終わります(*^▽^*)
夏休み　いろいろありましたー！
ていうか　
まだいろいろ起こってマスо(ж＞▽＜)ｙ ☆

一番嬉しかったことは
会いたい人に会えたことラブラブ

この夏　ご機嫌にお過ごしでしたか？


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


「あの・・・」




「はい、どうぞ」



人間関係で

お悩みの方が　おいでになりました。



最初は楽しかったお付き合い笑顔

でも　だんだんと

感覚の違いを感じるように。



私が悪いのかも・・・

私が我慢すれば・・・

自分をだましだまし

やってきたそうです。

一年以上も！



あたまスッキリしたい！！

そうおっしゃいます。



ゆっくり頭を休めていただきたいなあ。

６０分コースで

早めにベッドにご案内し

４５分ベッドで眠っていただきました。




「電話してもいいですか？」

約束してしまったけど

やっぱり嫌だ。

お断りの電話をなさって

更にスッキリ！！で

お帰りになりました。



「いっぱい　悪いもの

　置いていってごめんさい汗」

とおしゃる。

スッキリなさって

良かったですニコニコ



「どろどろした悪いものを

置いていって申し訳ない」って

いうお客様多いです。

でもね

私はちょっと違うような気がしています。



置いていってないですよ。







ヘッドセラピーサロン　燈
いぬい　よりこ


極度な副交感神経優位状態は問題あり


逃走できない
危機的な状況に
おちいると
動物は
心臓、呼吸、筋肉など
すべての身体の働きを
低下させ
身体は「不動」の
状態となる。

あまりのショックに
足がすくんで身動きが
とれなくなる。

心のはたらきとしては
感情が麻痺してしまったり
頭が真っ白になって
何も考えられなくなったり
活動性がなくなる。

この状態が続くと
悲嘆、無気力になり
副交感神経優位の疲れを
感じるようになる。

少し動くだけでも疲れる
やる気が起こらない
小さなことが気になる
落ち込みやすい
朝起きるのが
億劫になる
といった問題を抱える
ことが多い。

【ポリヴェイガル理論第一段階】


副交感神経は
リラックスのモード

だけど
極度に副交感神経が優位で
完全に弛んだ状態が続くと
感情が麻痺してしまう

緊張とリラックス
バランスのよい状態に
しておくこと
それが
日々、幸せに生きることに
つながる。

癒しとは
両極のバランスを
とること、と思う。

じわじわとブレイク中アップ



今日も読んでくださって
ありがとうございます。
明日も笑顔でね(*^▽^*)

ヘッドセラピーサロン燈
いぬいよりこ






皮膚と脳

限定に弱いわたくし。
東海道新幹線限定！
伊勢海老味チップスター




皮膚は脳と
似た構造をもつ
情報処理器官であると
考えている。

皮膚への刺激すべてが
脳に伝達されて
処理され
脳の命令を待って
皮膚の機能を変化させる
のではなく
微細な情報は
皮膚自体が
情報処理を施し
反応している。

皮膚に触れると
皮膚には振動が発生し
その周波数により
心に異なる影響を
与える可能性がある。
【手の治癒力、山口創著】

皮膚ってすごい。

今日も読んでくださって
ありがとうございます。

ここが素敵

頭皮がどんな状態か
ご存じですか？

「どう？って言われても　わからんよ？」

ご自分で頭皮診断できますよ。

グーしてくださいグー
さわる場所は３か所
あなたの頭皮は
どの柔らかさに近いですか？

１．人差し指と親指の中間のところ→頭皮：良好


２．手の甲→頭皮：通常


３．指の関節の上→頭皮：薄毛の危険性あり

「育毛カウンセラー板羽忠徳氏による」


３のように硬くなっているところは
　血液の循環が悪くなっているところ。
１より柔らかければむくんでいる可能性が。

美髪のためにも心のためにも
頭皮をもみもみして
１の素敵な状態に
近づけておきましょうね。


今日も読んでくださって
ありがとうございます(*^▽^*)

ヘッドセラピーサロン燈
いぬいよりこ