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頭と顔の専門サロンERPです
私、幼稚園の頃から
習慣にやっていたことがあります
それは
"ストレッチ"
通っていた幼稚園が
運動をメインにやっていたところで
ブリッヂや側転しながら競争したり
マット運動したり
そこで身につけたのが
体の柔らかさ🤸
小学生に入っても
父がずっとストレッチさせてくれて
小、中、高、専門まで
寝る前のストレッチは欠かせませんでした！
でも社会人になって
バイトしたり、
飲み会があったり、、
(沖縄の飲みは長いですから笑)
毎日やっていたストレッチを
段々とやらなくなってきて
やらない習慣は
あっという間に癖付いて
今、全くやらない。
それを急に思い出して
先日すごく久々に
ストレッチやってみたんです！
そしたらものすごく硬くなっていて
ショック。
でもすごくスッキリして
何だか心地よく寝れて
そして
翌朝"スッキリ"
こんなにも変わるんだ‼︎
とすごく良い1日を過ごすことができました
寝る前のストレッチ
睡眠の質を高めるために
最強です
🌷営業時間
11:00〜20:00
🌻定休日
日・月
☎️TEL
080-7587-6724
🏠場所
沖縄県那覇市泊1-4-7中之橋桜マンション205
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