こんにちは😃
頭ほぐし専門店ほっこり。です(๑>◡<๑)
昔から「笑う門には福来たる」と言う
ことわざがありますよね
楽しいと自然に笑顔になりますが、これは逆のサイクルで笑顔を作る事で楽しいと感じることが出来るのです
笑顔にはストレス解消の効果もあり、笑顔でいる事で健康を増進する効果があります
笑顔でいることによって自律神経である副交感神経を活発にする効果もあります
この時、副交感神経優位になることで
呼吸や脈拍、血圧などが緩やかになってとてもリラックスをする事が出来るのです
このため笑顔はストレス解消には効果があります
笑顔で生活をしてみましょう