こんにちはHPBパートナーのココです。今日も引き続きボディケアによるダイエット効果についてご紹介いたします。
皆さんは、リンパを刺激すると、慢性的なむくみや冷えの解消に効果的である事をご存知でしょうか？
同時に美肌、ダイエットにも効果があるとして、女性たちの注目を集めています。
もしかしたら、慢性的なむくみや冷えに悩んでいませんか？
手軽に顔や足のむくみをスッキリさせたい。 そんな悩みを持ったことは1度や2度じゃないはずです。むくむと見た目でも太っている印象を与えるので損をしてしまう上に、代謝や免疫の低下、自立神経の乱れといった不調にもつながってしまうので甘く見てはいけません。 むくみや冷えがある方は、全身を流れるリンパが滞っている可能性があります。
血液が栄養や酸素を全身に送るのに対し、リンパ液は老廃物を回収し排泄する役割があるのですが、リンパが詰まってしまうと老廃物が体内に溜まってしまうのです。リンパが詰まると血液の流れも妨げてしまうため、さまざまな不調の引き金になります。
例えば、むくみ 冷え セルライト 肩こり 全身倦怠 自立神経の乱れ（イライラ）免疫低下などです。しかもリンパは、心臓のポンプによって全身を巡る血液とは違い、筋肉の力でしか循環できません。 そのため、筋肉量の少ない女性は特に滞りやすくなってしまいますので、全身がむくんで、太っているように見られてしまうのです。
リンパの流れが悪くなれば、体に老廃物がたまり続けてしまいます。そうすると体に「むくみ」ができてしまいます。 むくみは体がはれ上がったようになってしまうため、実際の体重より太く見えてしまいます。
マッサージをしてリンパの流れを良くしてあげれば、たまった老廃物を体の外へ排出できるので、むくみが解消され、同時に体のたるみも解消してくれます。
リンパは重力の影響を受けやすいのです。二の腕やアゴの下、下半身などにも老廃物がたまってむくみやすくなりますが、老廃物がたまってむくんだ場所に当然重力がかかり下へと引っ張られてたるんでしまうそうです。
女性にとって、むくみや冷え性は、切っても切れない間柄といえるほど数多くの女性が悩み、頭を抱えています。
女性だから仕方ない事として諦めないでください。きっと良い対策法が見つかるはずです。
『ホットペッパービューティー 専属ライター byココ』
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by HPBﾊﾟｰﾄﾅｰCO²