1月からお家で筋トレからのyoutube見ながらエクササイズをしていたのですが
お試しでスポーツジムに行ってからそのまま入会してしまい ジムに通う事にしました
ってまだお試し一回と2回行っただけなので3回目
だけどなんだか痩せる感じがしなくて動画見ながらエクササイズの方がいいのかな～て思って
ジムは毎日行ってもいいんだけどちょっと遠いから毎日はムリだし結局二日ぐらい開けちゃうと
その間の運動どうしようってなって 結局家で動画でやることに
ま、より効果的っていえばそうなんだけど
筋肉が付いてきたのは筋トレのおかげだけど脂肪燃焼って考えるとどうなのかなって
なんとなく脂肪の下で筋肉が育ってる そんな気がして😅💦
有酸素運動もウォーキング30分と自転車こぎ20分やってるんだけどな～
筋トレとストレッチ体操も混ぜて2時間ぐらいやってます
休会は前の月の10日まで
退会はその月の10日までにしなきゃならないので
これがよくわからないけど4月で止めるには来月の10日までに
来月10までに休会願いをすると5月まで続けなきゃならないって事なのかな
退会はま～分かるけど休会が前の月の10日までって厳しすぎるよね
何らかのことで行けなくなるってあるかもだし
ま、今月10日は過ぎてしまったので一ヶ月は考える時間があるので
一ヶ月頑張って見てあんまり効果ないな～って思ったら辞めようかな
それでも2か月はやらなきゃならないけどね
ま、行くからには2か月間みっちり運動してきます
せっかくお金払ってるんだから結果をださなきゃね～
ちょっと残念なのは若い頃に行っていたスポーツジムは
筋トレの他にエアロビクスとかプールとかサウナもあって
好きなことして最後にサウナに入ってシャワってさっぱりして帰るのが楽しみだったけど
それがすべてないんだよね ま～安いんだから仕方ないけどね
せめてシャワーぐらいほしかったな 汗かいてそのまま帰るってこれからの季節は暖かくなるけど
真冬みんなどうしてるんだろう？ 昨日帰る時もかなり寒くて車の中エアコンガンガンにして帰ったよ