ワインとランニング

ワインをのむこと。

ランニングをすること。

共通点は血行がよくなることかな。

71.4kgから体重がかわらない。

BMI22.0にするために

ランニングをすることにした。

これに勝る方法はないと思う。

なんか良いアドバイス本ないかな？

あった。

これです。

なかなか最高な内容や。今朝も1時間ほど走ってきた。