ワインとダイエット②

ワインとダイエット。

ワインとアンチエイジング。

この関係を研究している。

どちらも中世のフランスでは実証済み。

ビールをワインにかえるだけでこんなにも効果があるとは思わなかった。

ワインと食事をするととても食生活が充実するばかりか、血行がよくなり、消化も促進される。

もちろん食べる量がダイエットには重要だが、少量の食事でも満足感がとても出てくる。

現在の体重　71.7kg

目標の体重　70.0kg

叶えたいなー。