5月10日ママ向け運動教室を開催しました【豊中市蛍池】

豊中市蛍池にある家事サポート＆一時保育のあたらすファミリーです。

5月10日のゆいroomイベントは、ママ向け運動教室でした～✨

ママ向け運動教室はお子様の一時保育付きです！

育児から少し離れて、みんなで動画を見ながら、一緒に体を動かしました。

講師のアキラ先生の説明を聞きながらするので、体のどの筋肉を使うのか、どこを意識しながらすればいいのかがわかります❗️

動画はコチラ🔽🔽🔽

https://dodoodooo.com/joanna-soh-19mins-low-impact-cardio/

https://dodoodooo.com/emi-wong-10min-intense-abs/

https://dodoodooo.com/fullbody-8min-blife-morning-stretchi…/

参加されたママさんたちの感想

・運動が苦手で運動不足だったので、すごく良い気分転換になりました。先生のする通りにできない動作もかなりありましたが、違う簡単な動作を教えてもらえたので楽しくできました。家でできるように教室で使った動画サイトも教えていただけたので、またやってみたいです

・先生やほかの人と一緒にすると最後までできて良いと思いました

・終わってからの疲労感がとても気持ちいいです

・年をとってから「４０代の頃やっておけばよかったと思うこと」が運動だという記事を最近読んだばかりなので、年齢を重ねてからも続けられそうなことを教えて頂けてたいへん為になりました。

・先生がわかりやすく丁寧に無理のない範囲でそれぞれができるよう色々なパターンを言ってくださるのも良かったです。家でもやろうと思います。
 

次回のママ向け運動教室は17日（木）27日（木）です 小さいお子様がいると、体調や予定があってジムに通うのって難しいですよね。 あたらすファミリーのママ向け運動教室は、１回ごとの開催です。お気軽にお越しください（＾＾） あたらすファミリーリフレッシュクラブ 　　　　　ママ向け運動教室 日時：５月１７日、２４日（木）１０：００～１１：００ 料金：５００円（税別） 持ち物：タオル、飲み物 対象：女性 定員：５組 場所：あたらすファミリー（豊中市蛍池1－20－13）（モノレール・阪急蛍池駅から徒歩７分） ※一時保育ご利用の場合、お子様おひとりにつき５４０円頂戴いたします。 申込方法→あたらすファミリーまで、メールもしくはお電話ください（０６－６８５２－８８７０）

家事サポート＆一時保育＆ベビーシッター ≪あたらすファミリー≫ お申し込み、お問い合わせはこちらの申込みフォーム またはお電話ください（０６－６８５２－８８７０）  公式サイトはこちらです。