いつも投稿を読んで頂きありがとうございます♡
自己肯定感が低い
自分のことを好きではない
どうやって自分を認めたらいいのか
好きになったらいいのかわからない
そんなご相談を受けることがあります。
自己愛を高めるとは
『私は最高の存在』
と位置付けることかな♡って思います☺️
自信が持てることを増やしていったり
周りから頼りにされたらもっとわかりですが
このあたりは手放してね。と伝えるのが
他人の価値観
普通。や常識的。世の中的なこと
〇〇すべき、や、〇〇せねば
好きではないこと
人と比べること
どれも自分ではないもの
それらは手放して
ありのままの自分で居られる
まずは環境作りが大切です☺️
そして湧いてきた感情は
『自分のもの』
よしよし。したり
寄り添ったり
共感してあげたり
励ましてあげたり
認めてあげることがまずは大切です☺️
否定しなくてもいい。罵倒しなくてもいい。
あなたは最高なんだって♡
そんな日々を意識してみてくださいね😍
