31w4d

今日は妊婦検診でした！！

31w4dで後3日で遂に、9ヶ月突入です！！

いつものように、尿検査をして助産師さんとお話だったんですが、

初めて、微量ですが尿蛋白がでました

疲れてると出やすいんだけど、どう？

と聞かれ、

⚫今日も足がつった事

⚫むくみが、酷すぎること

⚫睡眠不足を相談しました

尿蛋白がでると、妊娠高血圧が心配らしいんですが、私はあいかわらず低く

80/50 でした

そこは安心です。

塩分とりすぎてない？と聞かれ、塩分より

甘いもの食べます！！

まだ糖はでてないから、取りすぎないようにねって!!

足のむくみは、パンパンすぎて本当にすごい浮腫んでるねと😢

改善策教えてもらってるのに、

シャワーで済ませることや着圧ソックスはかないのが駄目なのかな

そして、一番楽しみにしてたのに赤ちゃん下向いてて顔が見れなかった

元気だったのが何よりですが

体重もすごく増えて、聞いてみたら

5キロ以外の体重増加は、ままの脂肪だからね！ってがーん

今の時点で+9キロ！！

あまり増えると赤ちゃんが出るとき、脂肪をよけないと行けなくなって、苦しんじゃうからねって😢

そんなに食べすぎてはないつもりだけど、

もうお腹がすきました😣

体重少しでもキープできるように頑張ります😭

難しいよー

そして、今月で仕事が終わるので尚心配です！！

ゴロゴロしないように、規則正しく頑張ります