みなさんは、どの症状のどこまでが更年期からくるものだと思いますか？
私は先日お話ししたメニエールによる耳鳴りとは別に、15年くらい前から左耳に原因不明の耳鳴りがあります。(メニエールの時は右耳に症状が出ました)
ザーザーというような音で急に鳴り出すという事が度々あり、耳周りをマッサージすると一時的に
緩和します。
今まで耳鼻科や脳神経外科でも原因がわからず、いわゆる自律神経の乱れ、といったものかと考えて、出来るだけストレスや疲れを溜めないようにするしかないと思っています。
右目には飛蚊症、左耳には耳鳴り、何もやる気の出ないだるさ、それと時々起きる動悸。
年齢のせいですね、と言われるとぐうの音も出ませんが。
でも、更年期からくるものならば、漢方とか色々手立てがあるのではないかと思うのです。
また、貧血の原因は子宮筋腫とそれに伴う過多月経でした。
元々生理は重い方でしたが人と経血量を比べることはないので、そんなものだと思っていたのです。
ここ数年、ネットで更年期について調べたりするうちに自分の経血量が異常であることがわかってきました。
閉経まであともう少しであると思われる為、婦人科で相談して私は経過を見ながらやり過ごす事を選択しました。
以前のようにならないよう、日頃から鉄分の摂取には気をつけながら体調管理しています。
また、更年期対策としては命の母とエクオールを飲んで日常生活には不便なく過ごしているのでこのままうまく付き合っていけたら、と思っています。
時には自分を甘やかし、だらしない自分も肯定してあげます。
みなさんも自分の事を大切に、ゆるりゆるりとまいりましょうね。