昔はガリガリに痩せていた、という事はお話しましたが、何故体重増加に至ったのか。
まず一つ目。
出産。これは仕方ないと思います。
でも、二人目出産が27歳の時。
若かったし、子育てに忙しい上に当時の住まいは団地の５階。
日常生活を送るだけでも痩せる材料がありました。
この時は元の体重にプラス5kg。
ガリガリだったから丁度良かったと思っていました。
それでもまだ結構痩せ型でした。
二つ目の理由。
対人関係のストレス。
小学校でPTA会長を2年務めましたが、1年目は人間関係も良く楽しかった為2年目もお引き受けしました。
しかし2年目は役員に対する考え方が違う方が集まりなかなかまとめるのが大変でした。
あまり夜型ではなかったのですが、この時は夜な夜な深夜番組を見ながらおやつを食べるのが日課に。
ここで多分5kgプラスくらい。
三つ目の理由。
これもストレスですね。
仕事と夫のサポートのストレスを食で解消。
今まで毎日間食することはありませんでしたが、この頃から習慣に。
そして4年ほど前、夫と行った温泉で久しぶりに体重計に乗ったら今までに見たことのない数字が…。
いや、なんか動き重いなぁと思っていたのですよ。
そしてあまりに驚いた為、あすけんというアプリを取り入れた人生初のダイエットを決意。
食事量を管理して4kg減らすことに成功しました。
それから3年…
今はなんでも気にしないで食べているので怖くて体重計に乗れません…。
はい、間食しすぎないよう気をつけます。