矯正歯科とメンテナンスしていただいているクリニック両方で指摘された事があります。
それは、食いしばり。
私の歯茎下がりの原因は食いしばりだと言われました。
矯正が済んだらマウスピースを作成してくださるとの事で、それまでは睡眠中は無意識なので仕方ありませんが起きている間は意識して気をつけなくてはいけません。
私は集中している時やストレスを感じている時も気をつけないとすぐに噛み締めてしまいます。
噛んじゃいけない、噛んじゃいけない、と意識しているうちに今度は違う変な癖が現れてしまいました(^^;;
それは
下顎が出ちゃう。
噛まないように歯と歯が合わないように意識しているうちに、特に集中して仕事している時など気がつくと下顎が出ちゃっています。
職場は接客がありマスク着用が推奨されているため幸い人には気付かれる事はありませんが、きっとすごく変な顔をしている事と思います。
あんまり下顎を出してばかりいると、骨格も変わっちゃうんじゃないかと心配です笑
こちらも意識してやらないようにしないとです。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました😊