昨日は、台風の強風の音が凄くて
夜中眠れませんでした>_<
今日は、体がダル重です>_<
でも、めまいがきてないだけよかったε-(● ´ o ` ●)
最近、スーパーへ敢えて徒歩で行ってる私
行きはいいけど 帰りのお買い物袋が重くて、腕にアザができる事もしばしば
主人の提案で、数年眠ってたこちらを持って行くことに
広げると
ワンコがなんかしてますが^^;
ほぼ無音なので、道ゆく人の目を引きません。
これ、買い物帰り、確かに楽チンでしたが、持っていく時が なんだか大袈裟で…
やっぱり、これ車に乗っけて持っていく方がいいかも？
コストコ行く時とか
でも、今まで、コストコ行くのに、これなくても事足りてるから、又眠らせる事になるかも？
他に、数年眠ってた物
新発売された時に飛びついて買い、少しウォーキングしたものの、気が付いたら、下駄箱の奥の方で眠ってました^^;
で、こちらも目覚めさせ、スーパー行く時に履くように
ROXYのポロシャツにAGのデニム
でも娘に「少しでも歩くようになって筋肉ついたんじゃない？脚太くなった！」と…
脚太くなった…〣( ºΔº )〣
確かに自分でも感じてました。
スーパーへの往復なんて、距離しれてて、行くスーパーにもよるんですが、0.5～1.5kmぐらい
たったそんだけで、筋肉つくかなー？
でも、測定すると、あきらかに筋肉量は、増えてます。
引き締まった脚にはなりたいけど、太くなるのは嫌だーε٩(๑> ₃ <)۶з
少し調べてみたら、機能性シューズはフワフワした靴底で、へんな筋肉が付き、脚を太くする。という記事を目にしました。
この靴のせい？
それとも、私の歩き方が悪いのか？
マッサージやストレッチが足りないのか？
ウォーキングされてて、美脚の方いらっしゃいますよね！
筋肉がついた筋(スジ)脚が理想です。
でも、今、私が少しでも歩いてる目的は、夜、よく眠れるようにする為のもの。
体調を整える意味でやってるので、美脚作りとは違いますが、
でも、太くはなりたくないです(｡-_-｡)
ウォーキングされてる方
どんな靴履かれてますか？
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昨日は ゴーヤチャンプルでした
そんなにお腹空いてなかったのに、食べ出したら止まらなくて、勿論他のメニューも食べてるのに、コレと同じ量おかわりしちゃいました^^;
食べ過ぎー>_<
夜中、ずっと気持ち悪かったです(^^;;
気を付けなきゃ！
一昨日紹介した、ベリー入りのグリーンスムージー
こんな感じです
ではでは、
本日もご訪問ありがとうございました(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾
感謝（^人^）