今夜のおやつは、チーズケーキ
ティーマで頂きました。
夜のおやつもいい加減止めようと思います。
これだけならまだしも、スナック菓子、チョコ等、いっぱい食べちゃって、食べ癖が抜けずにいます。
毎日、今日まで、今日まで！って、言って食べてます。
甘いものは、お肌にも悪いですしね>_<
今年の春から体重を戻しきれずにいます(;_;)
手持ちの服が綺麗に着こなせず、それがストレスにもなってきました。
なんとも意志の弱い私ですが、今年中に、体重を戻したいです！
今年増えた体重は、今年のうちに！
今年の汚れ 今年のうちに♪みたいなCM
ありましたが、そんな感じで(^_^;)ゞ
どんなダイエットがいいんでしょうか?
とりあえず、お菓子は駄目ですね。
30代の頃は、40㎏なかったのに…
160以上あって、その体重は今思えば、痩せ過ぎだったと思いますが、食べてもそんなに太らなかったのに、今では、代謝も落ちてるんでしょうね～(;_;)
運動も嫌いだし>_<
とにかく、食生活変えなきゃ！
いいダイエット法あったら、教えて下さい。
食べる事好きだから、困ります>_<
Blogで宣言すれば、ダイエットできるかな？と思ったので、書いてみました^^;
あと、夜更かしも止めないと…>_<
美容と健康を考えていきたいです！
こういうのも、しばらくお預けかな
食べるなら、手作りですかね。
白砂糖や添加物は、体に悪いだけでなく、太りますもんね。
低GI値で無添加のものにしなくては！
感謝して、自然の物を頂くようにします！
お付き合いありがとうございました
m(__)m