グリーンスムージー

私の朝の定番

グリーンスムージー


今朝は、かぶの葉にチャレンジしてみました

かぶの葉 2株分

りんご 1個

みかん 2個

バナナ 1本

アボカド 1／4個

パプリカ 1／4個

かぶの葉は、大根葉同様、辛いのでは と思い、使用するのをためらってました(^▽^;)


物にもよるかもしれませんか、今回使用した物は、大丈夫でした


が、飲んでて、繊維が少し気になりました(^^;




かぶは、葉の方が、栄養的に優れていて、ビタミンA､ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、βカロチンが、含まれてます




便通がよくなるのと、二日酔いにもいいそうです







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