当たり前に食事をして、日々生活をしているけれど、実のところ何をどれくらい食べたら良いのかは解っていなかったりする。
体重と体型の変動の激しい体質なのか。
時期によって運動量と食事量の変動が極端なのか。
年間7～10kg程度の体重増減を、長いこと繰り返してた。
どーするよ？思って、栄養のことを勉強しようと試みるも難し過ぎて玉砕！
第何類が何ちゃらとか……ハードル高過ぎです。
もういっそ、タニタのレシピとかソーユーのをひたすらレシピ通りに作っちゃう？などと考えたことも。
痩せたいーー！！思って、色々悩んだり調べたりした結果コレだ！と思ったのがモモコさんの主宰するモデル体型ダイエット塾
美味しく食べて痩せる！な考え方。
いや、まあ、実はコレ知ってから実際に入塾するまでに1年程葛藤をしてたワケなんだけども。
だってさー、モデル体型だよ？！
標準っていうか、一応ギり標準肥満寄りですけども！！
ってな、葛藤ありました。
んでも、ブログを隅々まで読み漁ってやっぱりコレ～！と思って昨年ついに入塾。
いい感じに痩せてきてたよ！
肌がすごーく綺麗になったよ！
嬉しい変化、たくさんありました。
だが、しかし
セミナーとフォロー期間終了後にスタートした3食付の住込み仕事。
目標体重に届かず、リバウンドした分もあり。やっぱり目標体重までは痩せたいんです。
そんなワケでダイエットの実践記録です。
体重と体型の変動の激しい体質なのか。
時期によって運動量と食事量の変動が極端なのか。
年間7～10kg程度の体重増減を、長いこと繰り返してた。
どーするよ？思って、栄養のことを勉強しようと試みるも難し過ぎて玉砕！
第何類が何ちゃらとか……ハードル高過ぎです。
もういっそ、タニタのレシピとかソーユーのをひたすらレシピ通りに作っちゃう？などと考えたことも。
痩せたいーー！！思って、色々悩んだり調べたりした結果コレだ！と思ったのがモモコさんの主宰するモデル体型ダイエット塾
美味しく食べて痩せる！な考え方。
いや、まあ、実はコレ知ってから実際に入塾するまでに1年程葛藤をしてたワケなんだけども。
だってさー、モデル体型だよ？！
標準っていうか、一応ギり標準肥満寄りですけども！！
ってな、葛藤ありました。
んでも、ブログを隅々まで読み漁ってやっぱりコレ～！と思って昨年ついに入塾。
いい感じに痩せてきてたよ！
肌がすごーく綺麗になったよ！
嬉しい変化、たくさんありました。
だが、しかし
セミナーとフォロー期間終了後にスタートした3食付の住込み仕事。
目標体重に届かず、リバウンドした分もあり。やっぱり目標体重までは痩せたいんです。
そんなワケでダイエットの実践記録です。