こんにちは😃
おうちリラクゼーションサロンat rest オーナー、ココロと体のパーソナルケア専門家 作業療法士の新あかねです
だんだん寒くなってきてコタツを出そうか切実に悩んでいる今日この頃です
今日は、先日お話ししたモニターにてストレッチと筋トレ伴走を2週間やった方のお話です
その方の訴えは
「今までお近くの整体にて施術を受けたけど、2日後にはまたバキバキで困っていた」
「膝や腰に痛みがある」
でした
出産した経験がある方は、同じような事を思う方多いのではないかと思います
今回はモニターとしての募集だったので、お試しと言うことで2週間の伴走という設定でやらせて頂きました
左が伴走スタート時、右が伴走終了時です
2週間頑張って意識してストレッチや筋トレを頂いた結果、膝の痛みが減ってきたというお言葉も頂いきました
ストレッチや筋トレ、大事なのはわかるけど何をすれば良いのかわからない
一人で解決しようとして結局1日坊主で終わってしまう
そんな方におすすめのプランとなります
気になる方は是非お声かけ下さい
お問合せはこちら
https://at-rest-de-happy.jimdofree.com/
