30歳を過ぎてから年々少しずつ増えてきてしまっていた体重
いよいよやばいな・・・
と、思っていた頃の去年病気が発覚し
胃の手術を受けたのですが
去年9月の手術をきっかけに体重が約5キロ落ちました
手術後、食べられる量が激減した一ヶ月位の期間に
一気にストンと落ちて
2～3ヶ月もすると食べられる量も元に戻ったのですが
せっかくの機会に元に戻してなるものか
と、
今までの私の人生には殆ど縁がなかった
ジョギングを始めました
今思うと術後一ヶ月から走り始めたですが
随分無理をしたものだと思います(;^_^A
最初は1キロ走るだけで、ゼェゼェのハァハァ
だったのですが
今は、ゆっくりペースではありますが
4キロほどを30分弱でほぼ毎日走っています
その効果か、食事量が戻ったとはいえ
お腹いっぱいの量は以前より少なくなった為か
なんとかキープできています
見た目はなぜかあまり変わらないのですが
脂肪プヨプヨのお腹・おしり周りが少しはましになりました
そんなこともあり、以前よりマメに体重計に乗るようになり
この機会に体脂肪なども図れる体組計に買い換えました
↓今まで使っていた昭和の体重計
私が18歳で上京した時に適当に買って持たされたものです
こんな感じで↑
洗面所の体重計収納スペースに入れています
色々迷いましたが
デザイン重視で
お値段と機能のバランスを考えて
オムロンの『カラダスキャン』に決めました
アマゾンで￥2,980で
キャンペーン中でさらに10％オフです
ガラス製でとってもシンプル
他のメーカーからも似たデザインが色々出てましたが
店頭で見た感じ一番好みの見た目でした
家族（4人まで）のデータ登録できて
体脂肪率・内臓脂肪・BMI・前回との±値など必要最小限のデータが確認できます
収納した感じも前よりスッキリ
健康の為にもダイエットの為にも
きちんと毎日測ってキープ出来るように頑張ります
