「A.T.長島治療院 守口」
〒570-0079 大阪府守口市金下町2‐1‐11 リンドビル2F
電話番号：06-6998‐7801
AT'sLESSON ピラティス
こんにちは
下迫です( ^ ^ )/
本格的に梅雨がはじまりましたが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
私は雨がとても嫌いですが、夏が近づいてきたなと実感しております
今日は、私が担当している、レッスンのピラティスについてお知らせがあります
火曜10：00～と金曜19：00～の2コマだけでしたが、
火曜19：00～にも開講することになりました
ピラティスをまだ体験したことがない方や、少しでも興味をお持ちの方は、是非体験してみてくださいね！！！
下迫です( ^ ^ )/本格的に梅雨がはじまりましたが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
私は雨がとても嫌いですが、夏が近づいてきたなと実感しております
今日は、私が担当している、レッスンのピラティスについてお知らせがあります
火曜10：00～と金曜19：00～の2コマだけでしたが、
火曜19：00～にも開講することになりました
ピラティスをまだ体験したことがない方や、少しでも興味をお持ちの方は、是非体験してみてくださいね！！！
メニュー・料金 /アクセス /治療の流れ /院内のご案内 /
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<受付時間>
健康第一
こんにちは大谷です！
いきなりですが、亜鉛を摂ることで薄めの味付けでもしっかり味を感じれるのです。
濃い味付けばかりを好んで食べていては生活習慣病に陥ってしまうリスクが高まるので気をつけていただきたいです。
最近ではｻﾙｺﾍﾟﾆｱ、ﾛｺﾓといった言葉も流行の兆しです。
意味としてはｻﾙｺﾍﾟﾆｱは筋肉減少現象。ﾛｺﾓは近い将来、介護が必要になる危険性が高い人です。
しっかり内臓を整え、筋肉を鍛えましょう！！！
いきなりですが、亜鉛を摂ることで薄めの味付けでもしっかり味を感じれるのです。
濃い味付けばかりを好んで食べていては生活習慣病に陥ってしまうリスクが高まるので気をつけていただきたいです。
最近ではｻﾙｺﾍﾟﾆｱ、ﾛｺﾓといった言葉も流行の兆しです。
意味としてはｻﾙｺﾍﾟﾆｱは筋肉減少現象。ﾛｺﾓは近い将来、介護が必要になる危険性が高い人です。
しっかり内臓を整え、筋肉を鍛えましょう！！！
日本サッカーW杯に！！！
こんにちは！松井です！！！！むし暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
長島治療院ではユニフォームが新しい通気性抜群の素材に生まれ変わりました！！！！
これで夏にむかって準備は万全です！
そしてやはり今日の話題は、サッカーです！！！
2014年ワールドカップブラジル大会のアジア最終予選、オーストラリアと1-1の引き分けで勝ち点1を獲得し、開催国を除くと世界一番乗りでW杯の出場を決めたようです！！！
日本やりましたね～！！！
またこれから試合が続きますが日本代表にはがんばってもらいたいですね！！
日本頑張れー！！
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決勝ラウンド
こんにちわ
スタッフの大塚です
ついにＷＢＣの侍ジャパンが決勝ラウンドまで行きましたね
ここまで来たからには、3連覇してほしいですね
僕は前回のオランダ戦で復調の兆しが見えた長野選手に注目しています
みなさんは誰に注目していますか
ちなみにドミニカ共和国も注目です
以上スタッフレポートでした
スタッフの大塚です
ついにＷＢＣの侍ジャパンが決勝ラウンドまで行きましたね
ここまで来たからには、3連覇してほしいですね
僕は前回のオランダ戦で復調の兆しが見えた長野選手に注目しています
みなさんは誰に注目していますか
ちなみにドミニカ共和国も注目です
以上スタッフレポートでした
風邪対策！
こんばんは、大森です！
もうすぐ、3月というところで風邪やインフルエンザがすごい流行っています!!
患者様の中でも、風邪で学級閉鎖になった！などという声も聞いています・・・。
皆さん予防はバッチリですか??
ということで今日は、風邪対策をご紹介したいと思います！
①温度・湿度のコントロール
→温度が低すぎても高すぎても、身体を弱らせてしまします。
乾燥しがちな冬は、ウイルスや菌が活発になるのでこれを抑えることも必要です！
温度は20~25℃にし、湿度は60~80%でウイルスが居づらい環境を作ります。
②水分補給をしっかりとる
→喉を潤すことで、外からのウイルスの侵入を防ぐことができます。
③手洗いうがいをきちんと行う
→これはもう鉄則ですね!!
ウイルスはどこにでも存在します。
特に、人が多く集まるところは人の数だけ風邪のリスクも増えてしまいます。
いろんな人が触ったところ・物にもウイルスはついているのでそのウイルスが体内に入る前に、しっかり手洗いうがいをしましょう！
④十分な休息をとる！
風邪は予防が肝心です！
元気な体で春を迎えましょう!!私もうがい手洗い頑張り中です(^^)
もうすぐ、3月というところで風邪やインフルエンザがすごい流行っています!!
患者様の中でも、風邪で学級閉鎖になった！などという声も聞いています・・・。
皆さん予防はバッチリですか??
ということで今日は、風邪対策をご紹介したいと思います！
①温度・湿度のコントロール
→温度が低すぎても高すぎても、身体を弱らせてしまします。
乾燥しがちな冬は、ウイルスや菌が活発になるのでこれを抑えることも必要です！
温度は20~25℃にし、湿度は60~80%でウイルスが居づらい環境を作ります。
②水分補給をしっかりとる
→喉を潤すことで、外からのウイルスの侵入を防ぐことができます。
③手洗いうがいをきちんと行う
→これはもう鉄則ですね!!
ウイルスはどこにでも存在します。
特に、人が多く集まるところは人の数だけ風邪のリスクも増えてしまいます。
いろんな人が触ったところ・物にもウイルスはついているのでそのウイルスが体内に入る前に、しっかり手洗いうがいをしましょう！
④十分な休息をとる！
風邪は予防が肝心です！
元気な体で春を迎えましょう!!私もうがい手洗い頑張り中です(^^)