《ご挨拶》
３月下旬から急な体調不良により入院・手術・退院・療養生活を経て
この度再スタートする運びになりました。
心新たにまた頑張りますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
2019年６月レッスンのご案内
＊セルフケアメニューレッスン＊
新しいプログラムです。
日頃のちょっとした体調不良を『食』でケアするメニューレッスン
初回のテーマは『貧血』です。
摂るべき栄養素や食材・控えた方がいい食材等の情報や
効率よく摂るための調理方法等もレクチャーします。
★レッスン日：2019年６月23日（日）10:30〜
★募 集 人 数 ：５名（MAX6名）
★レッスン料：4,000円（サービスチケットをお持ちの方は3,500円)
★準 備 物：エプロン・お手拭き用タオル
【レッスンメニュー】
・鮭と野菜のチャンチャン焼き
・自家製なめたけ入りゴーヤチャンプル
（ゴーヤチャンプルに自家製のなめたけで味つけした苦味を抑えた一品）
・アサリの味噌汁
（身がないアサリ無しのコツをレクチャーします）
・バナナマフィン
＊作ってみたい 世界メニューレッスン＊
★レッスン日：2019年６月29日(土）10:30〜
★募 集 人 数 ：５名（MAX６名）
★レッスン料：4,000円（サービスチケットをお持ちの方は3,500円)
★準 備 物：エプロン・お手拭き用タオル
【レッスンメニュー】
・パエリア
・蛸のサルピコン
（スペイン風シーフードと野菜のマリネ）
・ガスパチョ
・クレマカタラーナ
お申し込みはオフィシャルサイトをご利用下さい。
2017年６月より開始した『Lesson Service ticket』。
通常レッスン料よりお得に受講できるということでコンスタントに続けられる方には大変ご好評いただいております。
このサービスチケット以外に、新規の方は次回ご利用頂ける割引クーポン１枚と、お友達をご紹介頂いた既受講者の方にも割引クーポン1枚（サービスチケットとの併用と、新規紹介者がキャンセルの場合にはご使用不可。）をプレゼント致します。
