ノルマ→
全卵1/5 (卵白10ｇ相当)
(12月11日の記事参照)
うどんは制限なし。
その他の小麦製品は様子を見ながら増やしていく予定。
を、週4回以上
何度も登場している冷凍ストックの材料は略しています★
＊朝ごはん＊
ピギーの食パン半分 半分
コンソメスープ(人参/大根/キャベツ/椎茸/玉ねぎ) 半分
＊昼ごはん＊
梅あんかけ(パパ作)/ごはん80g 完食
人参のごま和え 2口
れんこんのカレーきんぴら 2口
＊おやつ＊
カステラ1/2切れ(小麦,卵) 完食
＊晩ごはん＊
アンパンマンカレー1P/人参/玉ねぎ/ごはん100g 8割
↓毎日メールをクリックしたり、ゲームをするだけでポイントがもらえます！万歩計の機能もついてるので歩く時間が長い人はもっとポイントを稼げるかも。私は貯めたポイントでLINEのスタンプ買ってます♪
↓こちらはアンケートメインでやってます。
