今日は、柔らかい太陽が優しい光で照らしてくれています。
毎朝、窓を全開にして新しい光と風と氣を入れて
気持ちをリセット✨
窓活推進委員会の会員様から、
こんなメッセージが届きました‼️
今、私も窓活中です^ ^
カーテン閉まってるとうつになりますね〜
少し光にあたるだけで穏やかになりますね
はい！そうなんですよね😉
少し光に当たるだけで、穏やかになります💕
人間ですから、気持ちの浮き沈みがあって当然。
私自身、10年前に心療内科に通院していました。
初診の際に、ドクターからは
「ここに来れて良かった」
「泣きたくなる気持ちがあって良かった」
「悲しいとか、怖いとか、感じられて良かった」
私の全てを肯定して、全てを褒めてくれました。
ふっと、気持ちが明るくなりました。
ドクターからは、
「人間だから、感情があるのが当たり前」
「もっと酷くなると、感情が無くなる」
「感情が無くなることの方が、良くない」
「感情が残っているから、完治も早いですよ」
当時は、今振り返っても、過去最高に辛い時期で
毎日、毎日、泣いていました。
未来に希望を持てずに、1日1日が辛く悲しくて、
子ども3人の子育て中でなかったら、、、
きっと、魔が差していたと思います。
子育てがあるから、引きこもりつつも、
なんとか生きて、悲しい日々を過ごしていました。
悲しいとか怖いとか、感じていい💕
その言葉に救われて、少しずつ自分を取り戻しました。
そこからは、また前を向いて新しい人生を切り開き
今に至ります✨
お天気のように、毎日、コロコロ変わっても大丈夫！
ずっと晴れてるのも怖いし、たまには雨で流して、
心に潤いを✨
曇りの日には、ゆっくり休んでパワーチャージ！
充電が満タンになれば、明るく元気に活動開始！
人生は、長い！
焦らず慌てず諦めずで、
ゆるく、無理なく、楽しく、
ココスタイルな生き方で、
自分を信じて
自分らしく、マイペースで！
