太りたくない。
ザクザクしたものが食べたい。
小麦粉も甘いお菓子も好きじゃない私。
オートミールがコストコで買って、アホのように残っていたので
作ってみました。
かなりヘルシーな仕上がりです。
朝ごはん、おやつにいかがですか？
材料
◯7cm×1cm 20本分
・オートミール ── 1カップ
・バナナ（小ぶり） ── 2本
・レーズン ── 少量
・クルミ ── 4分の3カップ
・パンプキンシード ── 少量
・塩 ── ひとつまみ程度
・バニラシロップ ── 2、3滴
・オートミール ── 1カップ
・バナナ（小ぶり） ── 2本
・レーズン ── 少量
・クルミ ── 4分の3カップ
・パンプキンシード ── 少量
・塩 ── ひとつまみ程度
・バニラシロップ ── 2、3滴
詳しい作り方
オーブンを170度で予熱します。
02
バナナをマッシャーで潰します。フォークでも何でも可
03
バニラエッセンスと塩を加えます。
塩は入れなくても入れてもいいです。
04
塩は入れなくても入れてもいいです。
オートミールを加えてまんべんなく混ぜます。
05
さらに適度に砕いたくるみを加えます。
06
パンプキンシード、レーズンを入れます。
07
天板にクッキングシートを広げ、そこに生地を広げます。
08
30分焼き、粗熱をとった後包丁で程よい大きさに切ったら完成。
09
3で塩を入れなかった場合、完成した後にふりかけて食べて頂いてもいいです♪