ふわふわのパン

本日の朝食

ニンジンリンゴジュース

食パン1枚（マーマレードジャム）

スクランブルエッグ

トマト

バナナヨーグルト

昨日、母が焼きたてを買ってきてくれました

小さい頃からいつも行ってるパン屋さんのこの角食がふわふわでほんのり甘くて大好き

今日はマーマレードでジャム付けなくても美味しいからジャムは少しだけにしときます

今日は土曜なので子供達もいるので何しようかな？

ちなみに、昨日便出ませんでした

本日朝は出たので一安心💩

でも、もはや便秘気味？前回までは踏ん張らなくても出ましたが、今回は少し頑張りました、便自体はまだ硬くはないのでまだ大丈夫かな？

腸マッサージしてー水分多めにとってー便秘に戻らないよう頑張らなければ