おはようございます
本日のブログ担当はふじわらです
昨日は、久しぶりに半身浴をしました。
目指せ！巡る女
女の子がヨガっぽいポーズ
をとっている写真の入浴剤を使ってみました
２０分位浸かっていると、太ももの後ろ側がチクチク痛い…
冷えているのでしょうか？
でもお風呂から出た後もしばらく腰から足の先にかけてぽかぽかして
気持ちよかったです
温める
、って大事です
特に女性は子宮、骨盤辺り、大事です
『女性は子宮で物事を考える』
という言葉を聞いたことがあります
「ほんと
」と、思いましたが、実はこの部分に不調を抱えていらっしゃる方もたくさんいますね
強ちうそではない気がします
温めることは、身体を簡単に労わる1つの方法です
また、骨盤ストレッチや骨盤ダイエットなど、「骨盤」がキーワードの美容法、健康法もたくさんあります
アシークでも木曜１５：３０～の骨盤＆リンパケアヨガのクラスは大変人気があります
岩盤の相乗効果も利用して、上手に温め美人になりましょう
さて、私はヨガを始めて代謝が良くなったのと共に、冷えもだいぶ感じにくくなりました。
次にひそかに目指すはマクロビ美人
写真はお気に入りの
ジュース
チョコレートジャンキーな私は、２月は大変おいしい月
でした
３月は、まず甘いものの食べすぎに注意したいです
それでは、今日も良い一日を
していた
です
し、色々説明して貰うも…
と聞き、色々見た結果これに
に行ってきました
という程、3日間とも行く先々天気が良く
百万ドルの夜景
石狩の平原
もちろんお酒は成人している人だけ少量
)
青木です
』
ピヨピヨ
的な体験ブースもありましたが、
