昨日まで仕事だったので、
本格的なゴールデンウィークは今日からかな
ちなみに、最近なんですけど
寝る時間関係なく(２２時に寝ようと２４時に寝ようと‥)朝方５時にパッチリ目が冷めるの、
なーぜなーぜ？
お年寄りみたい。。。休日くらい、せめて７時までは寝させてくれ〜って感じです
そんな寝不足の1日から始まり‥
(寝る前にSnowManのYouTube見てたら、あっという間に２４時過ぎ
)
朝は家中の掃除をして(夫が風呂をピカピカにしてくれた
嬉しい！)
そこから用事のある友達の子どもを預かることになっていたので、
息子と、その子を連れて河原に遊びに行ったり‥
マック食べに行ったり‥バタバタして終わったのが１４時。
でも凄く楽しかった
そのまま、家族で
地元のスタジアムで開催されてた野球観戦へ⚾️
有名な選手とかはいないけど、スポーツ観戦なんて超久しぶりでワクワク
なんだかんだ4時間半過ごしました
夕方からは肌寒くなるし、椅子は堅いし同じ姿勢だし‥
出店の買い食いで行ったり来たり
楽しかったけど、めーっちゃ疲れました
ヨボヨボもヨボヨボです。笑
生理前で血流悪いのか、肩こり頭痛が辛くて
それも相まってホンマに疲れたぁ〜
帰ってきてバタバタして２分くらい座ってから血圧測ったら(頭に熱のぼってたし、高いだろうなーとか思いながら測ったから)
1回目 142/96
2回目 128/88
お風呂入って子ども寝かしつけてから、さっき測ったら
1回目 118/85
2回目 115/80
3回目 114/74
とかで、最終109/69になりました
教訓:バタバタして疲れた上に、頭痛いとか不調もある時に測るとそりゃ高くでる。
基本は朝起きてすぐと、昼ゆっくりした時と、寝る前の穏やかな時間に測るべし
それ以外は意味がない。ただ緊張するだけ。
↑
自分用にメモメモ📝笑
明日は７時まで眠れますように