だめだーーーー
体調普通やのに、血圧不安のループから抜け出せない！！！！！
ずーっと測ってしまう
帰宅直後とかに、疲れand緊張して測るから
140/102 脈拍99とかさ
値見て、こりゃヤバイ。と。
で、ますます緊張して下が95から下がらんとか
上も130代とか。
ほんまの高血圧なったんか？
って不安。
帰宅して1時間くらいしたら
①127/92 脈拍86
②130/83 82
③119/83 82
やっぱり不安表しとる。
健康やのに、自分で病気作り出しよるよ？って夫にも言われる。
もう測られん
！！！って。
僕の方がほんまの高血圧やからって(夫は大体135/88くらい)
測るならきちんと時間決めなさいと。
今日はすでに100回。異常すぎる。。。
なんでこんなに不安なんやろ。
脅迫性になっとる。
大体、めっちゃ緊張して140なら低いだろ？って思う。普通の人でも140とかザラにおるのに。
そんで今、意識をブログに向けたら
114/82 85
とか。あほらし。
めっちゃ病む。
血圧不安さえなければ、
毎回低い値出てくれたら、
もう病気じゃない。
低い値見ても、さっきのはたまたまちゃうんかな？
真の血圧ちゃうだろー。
筋肉が鬱血して出ただけだろ。
って確認したくなる。
測れば測るほど高くなるのに。
心療内科の先生に相談したら、
測るのは朝だけにして！
測らない！！！って怒られたんよな。笑
全然守ってない
そんな今日だけど、
朝から参観日も行ったし、PTAも出席したし、
発作なんて出ずに(一応ソラナックス0.1は飲んだけど)
頑張ったんだょぅ。
はー、弱気。
高血圧かもしれない病から離れたい