夜中、中途覚醒はあるものの(トイレ行ってまたすぐ眠れる)
よく眠れています
眠るために布団に入ってからは至福の時間
1時間くらいYouTube見たり、TikTok見たりしてまったり
本当は寝る前のスマホはやめた方がいいのは分かっていても、これがストレス解消みたいになってるしやめられない‥
主に毎晩SnowManに癒されてます（^人^）
箱推しだけど、
1番は、めめ♡
でも全員いい
ジャニーズ(おっと‥今はなんだ、スマイルアップか？スタートエンターテイメント？
もう紛らわしいからジャニーズでいいんやけど
)
で好きになったのはKinKi Kids以来やからなんか嬉しい。
そんなこんなで、今日は気圧の割には普通に過ごせました
不安感も少なめ。
血圧も緊張して、1番高くて135/89
夕方緊張して1回目132/95
まぁ、これでも許容範囲だ。
2回目以降は119/79と、これまたぐっと下がり
それ以降はずーっと上は110台、下も75〜82とか。
朝は平均117/78とかなんで、やはり大丈夫。
1回目緊張するの治らないかな〜
少し血の気引く感じとかはあるものの、
絶対的に身体は変化してて良くなってる！！
夜のグッタリ感が確実に減ってきてる
フワフワも確実に減ってきてる
血圧不安さえなくせば、自分の中では結構いいところまで治ってきてる感覚あり
真横で見ている夫からも、確実に良くなっているのが分かるらしい
前向きに前向きに‥
青竹踏みと仙骨枕の効果もありそう
