またまたやってきました
夕方から鬱々とした感じ(何も楽しくない！笑)や、
胸のザワザワと、不安感と息苦しさ。
夕方までは元気に動き回ってたのに、家に帰るとプツっと心の糸がほぐれる感じ
今日はソラナックスもなしでいけたのに、
苦しくて1時間前にソラナックス飲んだところです‥
辛い。
そんな時にまたまた血圧測るから
(もうこれ本当嫌。
皆不安とか出た時、血圧って気にならないもんですか？私だけー？
そんな時は上がって当たり前なもん？
)
今日の最高値は141/98
下の最高値は130/100
でした
自律神経ばぐると、下の血圧が特に爆上がりします。謎。
今日は50回くらい測りまくり(132/95とか出るから怖い！怖い！ってなった。今冷静になったら、まーそんな怖い値でもないよな。)
なかなか下がらず
夫が背中をさすってくれながら測ったら
一気に115/81になりました
血圧計に踊らされている私
不安障害MAXですね。。。。。
なんか同じことの繰り返しをここ3年ほどやっているので、疲れました
もう嫌だ。
血圧測るの、いっそのことやめてしまおうかな。