なんか、いい気がしてます
この本参考に。
特に、髪の毛のツヤが出たのと(パサつきがしっとりしてきた)、爪が強くなった気がします
元気になってるきがする。
(夫には顔色が良くなったと言われた)
体調面はまだわかりませんが‥
不安感はマシだし動悸も減ってるのは確かです。
後は、首と肩の異常な張りと凝りからのフワフワにきけばいいなーと(後頭部ギューがきつい)
もちろん、プロテインだけには頼らず
🥚卵🥚や肉メインの食事に変えました。
さー、これからどうなっていくかなぁ。
今日はショッピングモールで血の気引く感じが嫌で、ソラナックス0.１ミリ飲みました。
上半身の筋肉がギューっと張り出すと、
緊張性頭痛とフワフワが出だすのをどうにかしたい。
プロテインは続けるつもりです
あ！ホエイプロテインじゃないと意味ないそうです。
ちなみにバナナ味がおすすめ🍌
で！！！
今日なんと
洗車機に入れたんです〜
3年ぶりくらい？
夫運転席の、息子後部座席、私助手席。
1人ではなかったのも大きいですが
フリスク3つ口に入れて、頑張りました！笑
もうね、今まで何が怖かったんだろ？ってくらい平気でした
外も見えるし、車はキレイになるし、いいことしかないやん♪
普通にゲームのツムツムしてたら、あっっと言う間に終わりました。
今日たまたまいけただけかもだけど、
とりあえず洗車機克服です
観覧車に続いてクリアできるものが増えました