県外へ一泊2日の旅
無事楽しめました〜
水族館や、植物園
そしてそして‥
とある会に出席して、約1000人ほどの前でのスピーチ
↑
ずーっとこれが気がかりで
引き受けたものの、パニック出たらどうする？
いける？って‥
考えすぎて胃腸が‥
本番前は早めにソラナックス半錠飲み(飲むとしたら今でしょ！)
心拍数が軽く100は超えてましたが、
発作に至ることはなく(過緊張はしましたが)
得意の緊張してません風で頑張りました
これがまた大きな１つの自信につながりました
終わればホッ。
緊張もしたし、観光などで楽しめたし、
ホテルの温泉も最高っで
ソラナックスには頼ったけど、それでも楽しめたから良し
息子も夫もめちゃくちゃ楽しそうでよし
そして緊張の糸が解けた瞬間、風邪を引いてしまいました
ノド痛い‥。
寒暖差も激しい毎日なので、体がついていかないですね
↓緊張対策の本、読んどきゃ良かった