今朝もなんとか6時過ぎに起床
睡眠は、3回ほど夜中に覚醒したけど30分以内に再び寝れたから(多分)良しとしよう。
トータル6時間は寝られた計算✌️
相変わらず夢を見続けているから、眠りも浅いんだろうなぁ
本当は8時間朝までぐっすりと寝たいけれど
そんなこんなで、本日も朝から息子のお弁当作り
残すところあと数回のお弁当作り
いやぁ、②年間頑張った
旦那曰く‥‥
自律神経が乱れたのは、このお弁当作りだと言う
え
なんで
旦那曰く‥‥
息子が幼稚園行くまでは朝の8時まで爆睡していた私(・・;)
えぇ、その通りです。
そして寝る時間は特に変わらない生活。
知らぬ間に、毎日2時間の睡眠負債を積もらせていった計算に
旦那曰く‥‥
私の自律神経失調症は間違いなく睡眠だと🛌💤
そして不安障害やらパニックやらを経て、ますますまともな睡眠が取れなくなっている
お弁当作り、楽しかったけど
負担になっていたのも確か(特に体調を壊してからは‥)
あと数回愛情込めてお弁当作れるといいな
願わくば、旦那説が正しくて、お弁当作りが終わると自律神経が回復してくれるといいな
ニチレイ様には②年間大変お世話になりました