1人っ子男児の育児記録♡とママの不安パニック記録( ；∀；)

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23Oct
- やっぱりこの季節
  去年と全く同じパターンめちゃくちゃ調子悪いメイラックス0.5のおかげか、去年ほどでないにしろめちゃくちゃ落ちてる。昨日は久しぶりにパニック気味に。ほぼ毎日泣いております笑胸の圧迫感や後頭部ギュー焦燥感、不安。治らないのかな先週まで結構良かったのにな
02Sep
- めっちゃ楽しかった夏休み
  まずはディズニーに４泊5日の旅最高っでした！！！さすがにソラナックスは飲んだけど、アトラクションも全然平気いや、内心バクバクする時もあったけど‥乗ってしまえば感動すぎてアナ雪は素晴らしかったし、美女と野獣も感動🥹スティッチエンカウンターでは国王に選んでもらい、夜のショーは感動でもう泣けてしまった他にもたーくさん乗り物乗って。息子はトイマニが1番っ✨✨って夫も46にしてディズニーマジックにかかり、絶対また来ようねってわーい🙌バケーションパッケージだから、めっちゃ高いけどホテルもスプリングスホテルで最高すぎた。そして、スポンサーになってくれたうちの両親にも感謝(６５歳と６７歳、元気に歩き回り、アナ雪に感動して2回乗ってたwwwストーリーは全く知らないはず)ディズニーでは元気で、帰ってきてからも波はあるものの比較的そこまで落ちこむこともなく。好きな場所に行って、自律神経やってからの5年分のストレスがカナリ解消された気がしてます。帰ってきてから、夏休みの最後は息子と2人で焼肉行ったり映画も行けたし血圧も落ち着いて、朝イチ107/76あたり。緊張して114/84スタートとかかな。飛行機✈️で行けそうな気もしてきたけど、夫が無理せず次回も🚗でいいよって休みながら、11時間の旅だけどそれも楽しかったしいい思い出だ！笑メイラックス0.5は毎日飲んでるし、それプラスでソラナックス飲む日もし、ソファでグッタリ動けなくなることもパニック気味になることもあるけれど、こうやって思い出作れていけることが幸せだ！と感じた夏休み🌻でした！
03Aug
- 耳詰まり〜
  お久しぶりです大波小波を繰り返しながら、それなりに元気に活動しておりました今はメイラックス0.5のみ。たまに頓服ソラナックス0.1ミリかな。来週から地方からはるばる８時間かけて🚗ディズニーに遊びに行くんです(✈️はまだ無理だから‥悲)しかもお盆のディズニーで４泊という、これまでで1番リッチな旅wwwその緊張からか、この１週間ずーっと耳が詰まるのです耳鼻科に2件行っても、中はキレイし耳管通気みたいな痛いやつしても変わらず。もうこれは自律神経確定なのではめーっちゃ不快やし嫌だー！！！頭もフワフワしてるし皆さん耳詰まり、自律神経の症状であります？こんな長いの初めてで(1week)困ってますディズニー楽しく行きたいよー
06Mar
- 全ては首が原因だと思う
  最近調子悪い毎日気候か気圧か排卵日か何なのかいや、崩した原因は分かっている。息子の同じクラスのお友達６人と、合わせてそのママたちと１日出かけるというHSPには無理ゲーな日まではその日までは調子良かったんだ。その気を遣いまくる１日を過ごした後のイオンモールで大発作久しぶりのザ・パニックそこから間違いなく調子がガタ崩れその日から、メイラックス０.5ミリは続けてるのは変わりなくたまらんくなったらソラナックス０.1ミリ追加してるーで、調子悪いと決まって首！肩！がこる。最近夕方以降、症状が辛くて実は毎日泣いていた頭フワフワ、グワングワ、バクバク、ザワザワゾワゾワとにかく泣きまくりのeveryday最近、首を治してくれる整体に行きだしたから期待して🙏鉄サプリもちょっと高値のヘム鉄サプリ。サボってたけどまた購入。あとはマグネシウムかなーって思ってる。
06Feb
- 久々ブログと体調と
  今は夕食後にメイラックス０.5ミリを服用する毎日全く正常な日もあれば、駄目な日もあるでも前より動けてるし、前向きかな血圧も朝の測定だけで終われてる！朝イチは平均値も110/77くらいで安定。(夕方の不安な時間に測定すると爆上がりするからやめた！)そうそう、夕方がザワザワバクバクするんですよねパニック気味とでも言えばいいのか。最近の悩みは家でリラックスできないこと！！決して夫や子どもが原因ではなく脳のバグり。ジーっと座ってリラックスが出来ない体になっている動き続けたほうが全然マシな体調。ゆっくり休ませてょね‥。だから夜にはグッタリして爆睡とはいえ、普通に生活できてることには感謝。メイラックスもそのうち減薬しなきゃなー↓これが最近の癒し〜あずきのチカラ首肩用(1個)【あずきのチカラ】[桐灰 100%あずきの天然蒸気チンしてくり返し使える]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あずきのチカラどこでもベルト(1個)【あずきのチカラ】[桐灰 100%あずきの天然蒸気チンしてくり返し使える]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【全国送料無料!】【5と0のつく日はポイントUP!】あずきのチカラ首肩用 1個入　小林製薬　電子レンジで加熱　繰り返し250回使用可能　ネックピロー//桐灰/リラックスグッズ/首肩の疲れ解消/癒しグッズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Dec
- めっちゃ酷い風邪
  まーじで辛い今回の風邪咳、鼻、高熱、長引く症状、だるさ‥検査何回してもインフルでもコロナでもないっていうね子供からもらう風邪ってこんなにキツかったっけー！？！！もう薬まみれですよ抗生剤に咳止めに、鼻の薬に、喉の薬に‥もう何が何だかヤダヤダ。で、最後の落としにかかってきたのが副鼻腔炎ほっぺ痛い、頭痛い、もうサイっアクです正直、今までで引いた風邪の中で1番しんどかったです。子どもがいないと、人生で風邪ひく回数半減するんだろうなぁ〜(子どもいない時は年に一回引くか？くらいだった)おかげでパニックなんてどこ行ったのか大渋滞の中を不安ゼロで病院まで行ってきましたよー(これはメイラックスのおかげかな？)早くスッキリ治りたい１１月は2回も風邪を引いたぜよ気がついたら１２月だよ
29Nov
- メイラックスその後
  メイラックス0.５ミリ飲み出して1週間身体の症状がほぼ無くなりましたフワフワもないし(これにはマジで効く！！)筋肉バーってはるのもあんまないし、不安もなんだかあんまないし(夕方は少しざわつく)後は血圧不安だけかなー！笑朝イチは113/82だったけど、緊張したらまた上がったり。(上がると140/95とかまでいく)(下がる時は104/75とか)まー高血圧でないことは確かだし、血圧不安もそのうち無くなれば有り難い🙏でもまた普通に生活できてるのが嬉しいもう少し続けてみよう。依存考えて毎日しんどいより、毎日楽しめてそのうち徐々にやめていく人生の方がいいわ🙌私の身体症状はやっぱり不安からきてたのかも。(メイラックスは1日持つらしい)まー症状ゼロじゃないし血圧確認もしちゃうし(強迫？)でも少しづつ毎日が楽しい😂しばらく飲んでみよう！鉄サプリは継続中
25Nov
- メイラックス0、5ミリ
  その後、めちゃくちゃオシャレなメンタルクリニックに出会い主治医も相性が良くカナリ持ち直しました！！どうしてもSSRIに抵抗ある人には出しても飲めないの分かってるし、それでいいんだよと。ただ、一日中慢性的に弱〜い不安and不調が続く私にはソラナックスよりはメイラックスの方がいいかも？と。1番少ない量の0.５ミリを処方してくれましたまーベンゾはベンゾやし、100時間以上効くみたいなんで(これは謎)アレなんですけど楽になったのは確かです日常生活にあんま差し支えないというかまー疲れたりストレス感じたら、背中バーって張ったりグワングワンは多少ありますけどねこれもまたいつかやめれたらなぁとりあえずお世話になったソラナックスは飲んでいません寂し。夕食後に飲んで、寝る時間に効いてくるので爆睡🥱！！治ると自然にやめられると信じて🙏
09Nov
- 風邪引いた　愚痴
  喉の痛みから鼻がやばーい辛い。血圧パニックも始まった。不調だから上がって当たり前やのにね。134/90とか128/87とか落ち着いたら120/80とかなんやけど測定しまくったら118-79とかにもなりーの。もうこの血圧不安やめたい。まじしんどい。生理も来ないし、1週間遅れとる愚痴愚痴すみません(T . T)
06Nov
- ドライフラワー
  気持ちあげるために、お花屋さんでドライフラワー購入🏵️グリーンや花、ドライフラワーに囲まれる空間めちゃくちゃ癒された心も元気に╰(*´︶`*)╯玄関とリビングに飾る一つ1100円で組み合わせれた🙌お花屋さんにいる間は、心身共に元気に趣味を見つけるのも大事だ！このお花屋さんに、②週間後友だちとワークショップで手作りする予約もした楽しみ。今日もソラナックス0.１ミリ！また夕方も飲むかもだけど、大丈夫大丈夫前向きに頑張ろ。。生理がなかなか来ない‥体調が、、、。
02Nov
- やっぱりやめます(T . T)
  頭にかかるモヤ、不安感、胃腸の不調不眠ナドナドやはり薬への恐怖心が身体に出てしまいましたまた振り出しだけど‥これを乗り越えたら人生変わるのかもだけど‥私の心が、違うって訴えている
01Nov
- セルトラリン始めました
  身体症状が辛くてメンタルクリニックへ〜人気の病院みたいで、人がいっぱい70手前くらいの優しそうなおじいちゃん先生。失病恐怖症強迫性障害パニック障害私が自分で思っていたまんまの診断でした完治を目指すならやっぱりSSRI薬に恐怖がある私に優しく説明してくれましたセルトラリン25ミリの更に半錠からスタート。夕食後に飲んで今のところ変わりはないかな。さーどうなるか。賭けに出てみましたもうこの際、とっとと治ってくれー🙏
28Oct
- 心療内科
  めっちゃくちゃ良い先生だったんですだけど、行くところ間違えましたー！！笑笑どこでも良くならない人(手がつけられない人が)最終に行く病院に予約してしまったらしくヤバかった！受付の人にも、私が普通に見えたんでしょうここ、内科じゃないですよ？って言われる始末‥。はい、知ってますが‥。見渡すと、ヤバい！ヤバいの一言。皆相当病んでいる。バチバチにメイクしてオシャレしてる時点で、私はもう異次元だちゃんと調べてからくれば良かったその日は引っ張られて1日病みましたあ、私はやっぱりパニック障害みたいなんですけどもう診断名とかどーでもいいくらい帰りたくて。結局薬も貰わず、手持ちのソラナックスで対処していくことになりました。ソラナックス、別に飲んでも大丈夫だよ。いつかやめられるし、気がつけば飲んでないかもだし。って自分に言い聞かせて‥サボってた針治療もまた復活させて、カイロプラクティックも行って、自分なりに頑張ってみます。私、まだまだ普通だしいけるわ‥って勉強になりました今は機能性ディスペプシアか？胃の辺りから胸、喉までの圧迫感がめちゃくちゃ辛いのですが胸にくると息苦しい前を向いて頑張ります
24Oct
- あんまり良くない
  調子、あんまり良くないです鉄が溜まってきたからか、体の倦怠感は少ないのですが胸の圧迫感(胃なのか？)や焦燥感、不安感などが押し寄せていますソラナックスも1日に0.1〜0.３ミリ飲んじゃってるまたまた血圧不安や‥126/89とか下が高いんだ緊張MAXになると136/95とか。落ち着くと115/78とか。大丈夫だって分かってんのに無駄にずーっと不安だったり、胸の圧迫感辛かったりだけど倦怠感と首こりはだいぶマシになったからなぁはぁぁ。。。パニック発作の一歩手前がずーっと続いている感じだそーいや、夫が気分転換しようぜ！！って先日朝食が美味しい近くのビジネスホテルに泊まりに行った平日だから、ホテルから学校に行くというリッチな息子それが最高に良くて、ホテル療法ありかもと思った(1日しか調子良くなかったけど)とりあえずこの状況脱却するため明日は初めて行く心療内科を予約した薬じゃなくて、行動認知療法してくれるところ。(抗うつ薬は飲まないから、それ以外で相談もしてみようかな)少し遠いから、パニック気味の私を気遣い友人が車で送ってくれるありがたや。
16Oct
- 心気症パニックとフェリチンと
  まずフェリチン。なんと‥25に上がりましたやったことは、鉄の注射💉一回と結局鉄剤は飲めなかったのでヘム鉄サプリを倍量and鉄グミ食べたり鉄ウエハース食べたりあとは、フライパンを鉄フライパンにかえました🙌ニトリのこれ。安いし最高1500円以内で買えるし、これだけで体調が良くなった人もいるとか鉄フライパン (26cm) ニトリ【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あとは、色々血液検査して甲状腺は大丈夫やったあとは膠原病の検査もしたんだけど特にこれも先生から正常値と。。。↑これに関しては0〜39が正常値で私40だったんだよなーでも0の次が40、80という値でしか結果は出ないらしく‥気にしなくていいんだって。本当かなぁ？？ってまた心気症パニックなんか、リウマチの検査もされてて結果待ちだからそれも怖いのだ(これは繰り返す目の角膜炎で、一回調べてもいいかもね〜くらいに眼科で言われた)色々パニック白血球は結局5500まで下がってて自分の中の正常値。フェリチン上がったからか異常な倦怠感は消えました追記今内科で聞いたら膠原病は陰性でした🙌
10Oct
- あともう一つの問題が‥
  血清鉄‥って、項目にありますよね？？これなんですけど、10日前に40だったのが10日後に171になっていてこれって鉄過剰なの？？だったら鉄剤飲めないよなぁと思ったり鉄サプリを飲んだ2時間後の採血だったからなのかな？？もう嫌だー、私の鉄計画が😂生理5日目、マジで貧血で‥もうフラッフラしてます。しかも機能性ディスペプシアなりかけ？で胃の調子が‥
09Oct
- 白血球、大丈夫でした
  お騒がせしました🙏どうしても不安に耐えきれず、、、笑１０分で結果が出る病院に白血球のみ検査にいきました🚗すると、7600に減っていました良かったぁぁ私からしたら高値だけど、正常値内だからいいや！医者には、白血球なんて上がったり下がったりしてるんだから！！心配し過ぎって少し怒られました(なんで)とにかく、白血球は疲れやストレスでもヒョンと上がるみたいですよ皆さん。今日からは鉄分強化でいこうと思います💪
- 血液検査
  ちょっと鉄剤まだ飲めてません再血液検査で、白血球が引っかかりました風邪も怪我もないのに10000超えはやばくない？！お医者さんは、経過観察で‥って。　体が怠いのも気になるし‥ 普段は4000〜6000ほどです。でも5月あたりから7600とか。考えられるのはプロテイン？🤔🤔そしてそして、血清鉄が171になってた10日前までは40だったのに？鉄の注射打つ前の採血だったのに？？もう怖くて怖くて心気症MAXなので今はそっちに気がとられています(T ^ T)ガンとかじゃないよね。
08Oct
- 鉄の注射、、、無理かも
  悲しい。。。あれから、副作用なのかな？？フェジン注射して6時間後からめちゃ気持ち悪くなるパニックなのかなんなのか分からない。今日も吐き気とお腹下してる生理2日目ってのもあるのかな。注射すら無理なら、私には鉄剤も無理かもだょ
07Oct
- 鉄注射
  鉄注射してきましたー！！！！いつも行ってる、栄養療法はではない普通の内科へ(ここの女医さん大好き)内科的に見たら、ヘモグロビン11.4はギリ🆗らしい。でも確かにフェリチン少なすぎるよね、、、と。しかも、ここでもフェリチン検査できるらしいもっと早くここで相談すれば良かったょーー鉄剤で吐き気嫌だなーーって呟いたら、週一で注射💉する？ってはい！します。という事で、とりあえず鉄注射。なんか頭のフワフワましになったような。吐き気少ない鉄剤もあるみたいだから、やっぱり明日貰いにいこうかな〜これでフェリチン上がることを願いちょい最近パニック気味が過ぎるのでまじで治したいーーー！！！！！

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