0.001ミリの成長

昔から

自分の事が苦手でした

短所なら
いくらでも出てきました


長所を書き出そうとしても
絞り出して絞り出して
ようやく出てくる


そんな感じでした

グラデーションが美しいね

久しぶりに

長所を書き出してみると

出てくる出てくる

昔は

“掃除が好き”とか

長所だと思えなかった

短所も出るけど

昔ほどじゃないんです

書き出したものを良く見ると

短所と思えるものも入ってる

怠け者

忘れっぽい

顔に出る

意地悪も可愛いって、、

もう笑ってしまった

今でも

自分を苦手だと思う部分はある

けどね

それもひっくるめて自分なんだ

こんな自分いややーーって思うけどね笑

自分はひとつじゃない

自分の中に色んな自分がいるんだよね

振り返って

やっと氣付いた小さな成長

ずっと前だけ見て

苦しくても辛くても

自分と向き合ってきた

頑張ってきた自分えらい

そして

支えてくれた人たちに

感謝いっぱいです

逃げたり

見て見ぬふりしたり

落ち込んだり

今でもあるある笑

伸びしろいっぱい

こうして

0.001ミリの成長が見えたとき

小さな自信になるんだね

ありがとう

ぜーんぶ有り難う

smile kakka'☀

味噌造り教室に行ってきました

久しぶりの味噌造り

やっぱり楽しい〜

大豆を潰すのに

フードプロセッサーが大活躍

いつも手で潰していたので

楽ちんでした

みんなの笑い声と

楽しい空間も

美味しさの秘訣

出来たお味噌は

20度くらいで

2〜3ヶ月熟成させれば

若味噌として

食べ始めることができます

6ヶ月以上熟成させると

赤味噌のような熟成味噌になります

今回は米麹を使ったので米味噌です

お米の優しい甘さが引き立ちます

熟成期間の目安は

20度より寒ければ長めに

20度より暖かければ短く

目につく所に置いておき

“ありがとう”などなど

声をかけてあげると

更に美味しくなりますよ

こちらは

初めてお味噌を作ったときの記録

 ↓↓↓

『実は簡単だった！本当においしい味噌作り』

誘ってもらえて嬉しかったな

感謝感謝です

smile kakka'☀

ワクワクの種類

ワクワクは

パァッと明るくなる

心躍る状態だと思っていた

いても立ってもいられず

すぐに行動してしまうワクワク

もう一つ

胸の奥に

ぽわっと火が灯るような

静かなワクワクもある

そんな話を聞いたとき

なんだ…

それもワクワクなんだ…

それでいいのか…

と

やっと氣付いたのでした

ワクワクにも色々ある

一人ひとり違うのだから

自分の好きなワクワクを感じよう

それで良いんじゃなかろうか

smile kakka'☀

旅の思い出〜初めての富士山〜

今回の旅で出会ったのは

笑顔で楽しんでいる地球の方々

誰もが旅人

すれ違うだけなのに

同じ方向に歩いてるだけなのに

なぜか一緒に笑ってる

目が合うだけで笑顔

言葉が分からなくても

お互いに助け合いながら

移動していく

その瞬間の出会いと別れ

旅の終わり

飛行機から見えた富士山は

想像以上の存在感

身体の底から和太鼓が鳴り響く

日本は生きてる

地球は生きてる

不思議とね

感謝が溢れてくるんです

smile kakka'☀

何が見えますか？

たまには

空を

見上げていますか？

何が

見えますか？

何を

感じますか？

空を見上げて

のんびりしたあと

こちらの動画が、、

ぜひぜひ見てね

smile kakka'☀