15５キロ.

あと３日残して月間15５キロ.

２9日 朝ラン１０キロ.１５キロラン.180
30日 筋トレ.朝ラン１０キロ.１０キロラン200
３１日 朝ラン５キロ インターバル１０キロ ２１５キロ

体重４９キロ 体脂肪21パーセント