スポーツ栄養&減量。

元管理栄養士かってくらい、偏食です∧( 'Θ' )∧

お菓子もお酒も大好き笑

走れなくなってから、ジムにはちょいちょい通ってるものの、摂取カロリーが消費カロリー上回ってるのか、、

太ってきた、ほんとに(¬_¬)

でも、食べたいものを我慢しすぎると反動がすごい気がするので、少しずつ意識して、スポーツ栄養なんぞも勉強して、これを機会に食生活も見つめ直していこうと思います(*´-`)

とりあえず、体重を元に戻すというか、体脂肪を減らして筋肉を増やしていきたい。

もう一度勉強や！！^ - ^