AsukayogaのヨガインストラクターAsukaです☺♡
よく質問頂く事を書いてみましたシリーズ✨
第九回目は・・・
☞札幌ヨガスタジオ🌛Asukayogaで受けられるバクティ―フローヨガってなんですか？
☞心身ともに安定する癒しの時間です。「バクティ」とは
古典的なヨガの4つの道のひとつで、愛と献身のヨガです。
バクティヨガではまず自分自身の内側に目を向けて、いまある命を慈しみ、たっぷりの愛で満たします。自分自身が満たされることで、溢れ出たものが他者へと広がり、愛が循環していきます。
「バクティフローヨガ」というヨガスタイルは、主に愛のエネルギーが集まる胸や喉を解放するポーズを多く取り入れ、呼吸と動きを流れるようにつなげて、エネルギーを循環させていきます。
ヨガ初心者の方もぜひ🔰
レベル② 講師：Sakura
こんな方におすすめ👉暖かい気持ちになりたい、ネガティブ思考やトラウマを和らげたい、身体も心も軽くしたい、癒されたい、猫背改善、肩こり改善、冷え性改善、呼吸を深める、声が出しやすくなる
ヨガはどれも癒しの効果もありますので好きなタイミングで色々なLesson試してみてくださいね♡
みなさんが落ち着くんだけれど、ワクワクできるそんな空間にしていきたいと思います♡
感染予防対策も徹底していますので、体調と相談しながらご来店ください☺
毎日の自分の生活に＋してみたいと思ったら
ぜひ、Asukayogaからヨガを初めてみませんか？☺
Asukayogaは初回体験時はyogaマットを無料貸し出ししています✨（ご自身のヨガマットご利用希望でしたらお持ちください☺）
2回目以降は自分のyogaマットを持参する方orAsukayogaレンタルyogaマット借りることが出来ます
（予約時に備考欄に借りたいとコメントください☺￥100当日払い）
飲み物（水）はお店で購入も出来ますし、ご持参頂いて構いません☺
素粒水もあります（抗酸化水と言われているお水サーバー￥５００で飲み放題）
後は、汗拭きタオルなど1枚あるとバッチリです☺
野球サッカー他のスポーツのように慣れてきたら専用グッズを少しづつ揃えてもいいかもしれませんね☺♡
いつでもご相談ください♪
yogaは基本何でもOKだからこそ、制限や決まりはなくて、何を選べば良いのか？と迷ってしまう方がいるのだと感じました。
今の自分と向き合う心さえあればヨガは始められます。
難しいポーズは本当にこつこつ練習が好きで筋力と柔軟性が伴っている方にしかご案内しません☺
赤ちゃんが生徒なら赤ちゃんに分かるように指導しています☺
男性なら男性の骨格に合わせてお伝えしています☺
ご年配の方には軽減できるご提案しながらお伝えしています☺
Asukayogaは一人一人とコミュニケーションを取りながらヨガLessonをしているので、初めての人、久しぶりのヨガの人も多いです✨
自分心身の健康の為になにかやってみようかなと思ったときは、自分の変化の時だと思います☺
ヨガを私はおススメします♡
体験Lessonにぜひいらしてくださいね✨
帰り道から階段を下りる足がスッキリしたと嬉しいお言葉も頂いています☺（お店はfitness２４の上3階なのです♪）
少人数制のクラス（現在定員10名まで）で、換気システムも最新の物を導入しています（新幹線と同じ30分で部屋の空気がすべて入れ替わる）入室時は検温＆消毒をお願いしています（Lesson前後マスク着用お願いします（ヨガ中は任意））
〒060-0008 札幌市中央区北8条西15-28KICビル 3階totonowell．
体験lessonは？ ⏩ 予約制です
＊月曜日～木曜日、土曜日10:00～11:00 ＊月曜日～木曜日19:00～20:00
＊木曜日16:00～17:00こどもヨガ 開催中です✨😊
(体験lesson:2500円→1000円) 親子で参加可能時間は水曜日と土曜日の10:00～11:00となっています👶💕
Asukayogaでは、子どもが大人の中に居ることでヨガが、その空間がもっと和やかに楽しく出来る内容です♪
幼稚園教諭として指導とキッズヨガ指導の経験もありますので3才～のお子さんであれば一緒に集中してヨガのポーズも楽しめますよ😊
0～2歳のお子さんはお母さんの近くで真似もするかもしれませんし、イキイキしている親の姿を見るのもいい刺激になります🎵
もし、泣いたりして途中退出しなければいけない場合は、もう一度 無料で参加できるチケットをお渡し致しますね👶✨
(※lessonの半分近く受けられてなかった場合)