スキマ時間で暗記

スキマ時間の全てを暗記に使ったら以外と出来る！

1日間で暗記1ページ。

暗記が苦手だったけど、階段を登るときも、トイレに行くときも、ストレッチ中も常に理論を回す。

今まで見落としていた時間がたくさん見つけれた。

暗記、暗記、ひたすら暗記。

リスクを取ることは大切、でも取り過ぎると進めない

リスクは避けるべき。

保守主義なかたは特にその傾向があるでしょう。私は保守主義です。

しかし、リスクを考えすぎると前に進めません。

今日は、上司がリスクを避けるあまり、全く進まない仕事が発生。


そのリスク回避は、過剰な気がします。過去の事例を見ても分かってるはず。。。

リスク回避をしすぎないように、しましょう。

初めての作るの書類を日本語以外で作る

今回、裁判所に提出する書類を韓国語で作成。

初めて作る書類で、しかも韓国語。

全く分からず、まずは日本語で下書き。

その後、追加書類や追加の言葉も増えて3日かかりました。

何とか今日提出。

チェックすることは、誤字よりも中身が合っているか。

次回同じことが（無いことを祈りますが）あっても、対応できるように、初めての書類作成＆日本語以外バージョンを作っておきます。

大阪マラソンの準備2

今週末に、大阪マラソンの試走です。

準備としては、

コース図

ポイントの事前確認

いざというときのトイレの場所

距離です。

毎年、試走はしておりコースも知ってる場所なので、熟知いますが、気分を高めるために、今年も実施します。

雨の予報だけが、残念。

大阪マラソン準備1

大阪マラソンまで、あと13日

準備1として、サングラスのリフォーム。

2010年11月に買ってからずっと使い続けており、レンズがはげて、鼻のゴムとフレームのゴムが痛み汚くなっていました。

鼻のゴムは劣化により走ってる最中に外れることが何度かあり、10月2日のハーフマラソンの途中でも外れて、探すのに1分くらいロス。

大阪マラソンでは、そのようなタイムロスが無いように、事前に交換。

あとは、試走をして、途中で食べるものの購入。

そして、今週のラスト調整のみ。

週二回授業を受ける

通学に加えてwebで、講義の音声を受講しています。

授業で理解できなかったことだけではなく、講師が違うので教え方も違っており、新たな発見があります。

聞き逃していたところも知ることが出来るので、復習には最適。

法人の時もやっておけば良かったと今更反省です。

来年の消費税に向けて、授業と合わせてweb講義も継続していきます。

サングラス

大学生の頃から走るときにサングラスを付けています。

今は二代目。

初めての購入は18歳のときで、3万円しましたが、それを9年使ってフレームが自然に折れてしまい買い換えました。

今使っている二代目も6年たとうとしており、鼻のゴムが劣化によりとれてしまいました。

走るときにはサングラスは必須なので、Amazonで鼻のゴムを購入。

今週のランが楽しみです。

理論の繰り返し

理論を繰り返しても忘れてます。

昨日は出来たと思い、翌日に確認すると出来ていない。

特に、『又は』、『及び』など細かい点と、出だし。

出だしが出ると、続いて出てきます。

まずは、項目を覚えること。

学校の先生が言ってることが分かりました。


項目をまずは覚えていきます。

気持ちを高めるよりも、下げないためにブログ

9月の終わりから、10月初めにかけてブログを書けていませんでした。

原因は、残業により時間を無くてしいました。

残業は、無いものと考えています。


しかし、物理的になくならない部分もあるのがサラリーマンです。

ブログを書かなかったことと、時間を無くしたことで、モチベーションが下がっています。

勉強にも身が入ってない。

ブログは、気持ちを高めるために書くというよりも、下げないために書くという、位置づけです。

怪我をしない力より、怪我の前兆を察知する力

昨日の25㎞走の途中で、突然左膝に痛みが出て、13㎞ほどで中断。

いつも自宅から3㎞の公園で練習をしているため、帰りは超スローｊｏｇ。

時々歩きました。

帰宅後、アイシングをしましたが、今日になっても痛みが残ってます。

走ったことによる怪我は10年ぶりくらいで、ビックリでした。その原因を探してみると、走りすぎでしたね。

量としては、多くないですが、質を少し上げすぎてた結果でしょう。

先々週に25㎞、先週はハーフマラソンの試合、いずれも4分20秒を切るペースで走りましたから、膝への負担が大きかったと思います。

怪我をしない力はなかなか付かないので、もっと冷静に練習の負荷をとらえて、怪我をする前に察知していかなくてはいけないですね。