今年に入り、早くも１ヶ月が過ぎようとしてます(^▽^;)
あっという間に過ぎました～
さて、今日は目標の話。
今年当初に立てた目標の進捗具合はいかがでしょう？
継続中の方、出来ていない方、いろいろだと思います。
もし、出来ていない方がいれば、是非１００％出来る目標に切り替えてはいかがでしょうか？
例えばダイエット
１０キロ痩せる！
毎日５キロ走る！
甘いものは食べない！
それよりも、
野菜を多めに食べる
気分のいい日は走ってみる
甘いものがほしくなったら、最初は果物を食べてみる
１０キロ減らすのは難しいが、これらはちょっと気を付けるだけできるものばかり。
１００％出来るとは言ったものの、多少の努力は必要です。
ただ、見方を変えてみると良いかもしれません
私は、早く起きる目標を、早く寝ると変えてみました