妄想族 小さな心配事で頭をいっぱいにさせない

道に迷った時に

パニックに陥るのは

今自分が進んでいる方向に

歩き続けるほど

「本当の目的地」から

遠ざかってしまって

いるのではないか

と不安になるからです

何かアクシデントがあった時

それが努力に対する方向感覚まで

失わせることがあるのは

迷子の時と同じく

「歩けば歩くほど、

問題解決から遠ざかって

しまうのではないか」

という不安のせいです

その上、ひとつの不安を

抱えたのがきっかけになり

今までの不安の記憶がよみがえり

これからあすかもしれない

災難を予想したりして

小さな心配事で頭の中が

いっぱいになってしまうのでしょうね

そんな心配事を頭の中から

追い出すためには

たった今に注意を

集中することです

進む方向を地図で

確認することです

そうすれば、小さな

心配事たちはパッと消えて

くれますよ



久々に妄想先生からの一言



アナタが落ち込んだ

時の特効薬は


誰のために何ができるかを

考えることですよ


反省も後悔も一度

すれば充分ですよ