妄想族 感情は行動しないと変わらないよ 今夜もおやすみです

人間は生きていくという

最低限の行動

すなわち、呼吸する

食べる眠る

トイレに行く

等などはしないわけには

いきません

しかし私たちはそんな時こそ

感情とは離れて

生きていくうえでのごく

ありふれた行動を

キチンとしていくことが

大切なですよ

何故って

行動することによって

感情が変わる可能性が

あるからです

感情が変わってから

行動しようとすると

私たちはいつまでたっても

暗い気分を温め

自分の心の傷をいじくり

まわすようなことをしがちです

そうではなく、

とても憂鬱な時でも

憂鬱なままでいいから歯を磨く

外に出る

会社に行く・・・・・

ということが大切なんですよ

面倒な気持ちがなくなってから

歯を磨こうとしても

おそらく感情は変わりません

散歩に行くことによって

あるいは行きたくない

会社に行くことによって

すなわち行動することによって

感情がが変化する可能性が

出てくるんですよ

世の中には、会社を辞め

自身をなくし

ひきこもって

誰とも口を利かない状態が

何年にもわたって続いている

人もいます

そういう人は

「元気になってから行動しよう」

という

マジックにかかって

しまっているんです

どんなに時がたっても

行動しない限り

感情は変わりません

行動が新たな

感情をもたらんすですよ

そしてその新しい感情が

私たちを救ってくれるんです

人間には、どんなに

苦しい状況になっても

必ず最終のところで

自分を救ってくれる機能が

そなわっているように

私は思います